پرده های نایلونی در حمام

به گزارش شبكه خبر، پژوهشگران هشدار مي دهند با گرم شدن فضاي حمام تا 180 ماده شيميايي از پرده هاي نايلوني آزاد مي شود كه زيانبارند.

يافته هاي محققان نشان مي دهد: تماس درازمدت با اين مواد شيميايي به سلامت كبد ، دستگاه عصبي و تنفسي انسان آسيب مي زند.

به گفته محققان : برخي مواد شيميايي پرده هاي نايلوني حمام ، سرطان زا نيز هستند.

ایدز با ۲۵ ميليون كشته،

نهم آذر روز جهاني مبارزه با ايدز

ایدز با ۲۵ ميليون كشته، ۳۳ ميليون بيمار و ۷۰۰۰ مورد ابتلا به عفونت در هر سال در گروه بلاياي طبيعي قرار گيرد.
فدراسيون بين‌المللي سازمان صليب سرخ جهانی هشدار داد  كه اپيدمي ايدز در برخي از كشورها به قدر ی شديد است  كه بايد در گروه بلاياي طبيعي قرار گيرد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از فدراسيون بين‌المللي صليب سرخ ، اين سازمان اعلام كرد كه بحران ايدز در اين كشورها به حدي رسيده كه با تعريف سازمان ملل از بلاي طبيعي مطابقت دارد.

طبق تعريف سازمان ملل بلاي طبيعي رويدادي است كه هر جامعه منفرد نمي‌تواند با آن مقابله كند.

در گزارش جديد سازمان صليب سرخ آمده است: بيشتر پولي كه صرف ايدز مي‌شود به حد مورد نياز نمي‌رسد.

در سال جاري فدراسيون بين‌المللي انجمن‌هاي صليب سرخ در نظر دارد روي موضوعي متمركز شود كه اعلام كرده يكي از طولاني‌ترين و پيچيده‌ترين مشكلاتي است كه جهان با آن مواجه است و اين معضل همه گيري ايدز است.

با هر نوع استانداردي، اپيدمي ايدز امروز يك بلاي جهاني است كه ۲۵ ميليون كشته، ۳۳ ميليون بيمار مبتلا و ۷۰۰۰ مورد ابتلا به عفونت را در هر سال برجاي مي‌گذارد.

فاكتورهاي خطرزاي بيماري طبق گزارش اين سازمان رو به افزايش است و همزمان در مورد درمانهاي اورژانسي نيازهاي بيماران ايدزي ممكن است فراموش شوند.

براساس اين گزارش، با وجودي كه آموزش‌هاي عمومي براي آگاه سازي در مورد اين بيماري صورت گرفته اما براي بسياري از دولتها مقابله با گروه‌هاي پرخطر مانند افراد با روابط جنسي نامشروع و هم چنين معتادان تزريقي بسيار مشكل است.

لازم به ذکر است سازمان صليب سرخ در کشورهای اسلامی با نام هلال احمر فعالیت می نماید.

مبارزه با ایدز

در سال ۲۰۰۷ بیش از ۱۰ میلیارد دلار به مبارزه با ایدز اختصاص داده شد که این رقم در سال ۲۰۰۴ تنها ۱/۶ میلیارد دلار بوده است.

ایدز

مطالب آموزشی در رابطه با ایدز

برای دریافت فایل لینک زیر را کلیک کنید

http://www.iranianupload.com/721419

بهداشت هوا

یکی از برنامه های جاری مرکزسلامت محیط و کار ، برنامه بهداشت هوا می باشد که در 2 حیطه فضاهای شهری و فضاهای بسته منازل روستائی ناشی از مصرف سوخت جامد ، در 41 حوزه دانشگاهی پیگیری میشود. در همایش بهداشت محیط ( شهریور 1387) نکاتی در این خصوص یادآوری و انتظارات و برنامه های جاری ارائه شد.

همکاران محترم دانشگاهی
خواهشمند است کلیه برنامه های حوزه دانشگاهی خود را در چهارچوب اهداف کوتاه مدت ، میان مدت و بلند مدت ارائه شده از طریق مرکز سلامت محیط و کار تدوین نموده و به نکاتی که کمتر توجه شده و از سال گذشته مسکوت مانده است سریعاً اقدام و گزارشات لازم را به مرکز سلامت محیط و کار ارسال نمائید.
فایل پیوست راهنما مناسبی برای انجام امور محوله خواهد بود .
با تشکر
ملک افضلی

http://markazsalamat.ir/Files/malekafzali/outdoor,indoor,sharivar87 [Compatibility Mode].pdf

روز جهانی بهداشت

 

شعار سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۰۸

World Health Day 2008

 protecting health from climate change

ازسلامتی خود در مقابل تغییرات آب و هوایی محافظت کنیم

شما چه ترجمه ای برای شعار فوق ارائه می کنید

نظر آقاي ايرج اعلايي :خود را در برابر تغییر اقلیم محافظت کنید

Climate Change and Human Health

ده نکته بهداشتی

سلامت و حفظ آن مهمترین مسئله پیش روی هر کسی است ،پس با کمی مطالعه و دقت و رعایت یک سری مسائل، مثل نکته های ذکر شده در این مقاله بتوانید سلامت خود را بیشتر و بهتر حفظ کنید پس به این ده نکته توجه کنید.

رابطه صبحانه با چاقی

محققان انگليسي اعلام كردند خوردن يك وعده صبحانه مفصل مي‌تواند راز حفظ يك وزن سالم در ميانسالي باشد.

به گزارش ايرنا و به نقل از خبرگزاري يونايتدپرس، پزشكان بيمارستان آدن‌بروك در كمبريج شش هزار و ‪ ۷۶۴‬تن از ساكنان ‪ ۴۰‬تا ‪ ۷۵‬ساله نورفولك را مدت پنج سال مورد بررسي قرار دادند.

اين پژوهشگران دريافتند افرادي كه صبحانه مفصل و كاملي مي‌خوردند حتي اگر بطور متوسط كالري بيشتري نسبت به ديگران دريافت مي‌كردند، كمتر دچار اضافه وزن مي‌شدند.

دكتر "ديويد هاسلم" مجري اين تحقيقات گفت، مصرف نيمي از كالري‌هاي مورد نياز روزانه، در اوايل روز موجب مي‌شود اين كالري بطور مناسبت‌تري سوخت و ساز شود.

وي كه عضو "هيات ملي كنترل چاقي" است افزود افراد بايد به موادي كه در وعده صبحانه ميل مي‌كنند توجه داشته باشند.

هاسلم اظهار داشت خوردن موادي كه در بدن به كندي مي‌سوزند، مانند ميوه يا فرني در آغاز روز توصيه مي‌شود زيرا آنها تا زمان نهار سيستم گوارش را مشغول نگه مي‌دارند و اين به آن معناست كه نيازي به مصرف تنقلات در صبح نيست و فرد به سراغ قند شكر يا چيزهايي كه انسولين را به شدت بالا مي‌برند و به اضافه وزن منجر مي‌شوند، نمي‌رود.

اما اگر صبحانه شامل غذاهاي سنگيني مانند پودينگ يا گوشت سرخ شده باشد به كاهش وزن كمك نمي‌كند.

مسواک دائمی

دیگر لازم نیست به مسواک تان خمیر دندان بزنید، بدون خمیر دندان هم می توانید دندان هایتان را به خوبی تمیز کنید. تازه لازم نیست دیگر مسواکتان را هر سه ماه یک بار عوض کنید و مسواک جدید بخرید، شما از مسواک تان می توانید سال ها استفاده کنید.
یک دندانپزشک آمریکایی، مخترع این مسواک جدید است و یک شرکت ژاپنی آن را روانه بازار خواهد کرد. این مسواک ها هسته ای از یک آلیاژ مخصوص به نام دی اکسید تیتانیوم دارند که موجب ایجاد یک واکنش الکتروشیمیایی در سطح دندان ها می شود، که بر اثر این واکنش الکتروشیمیایی، پلاک میکروبی از سطح دندان ها پاک می شود. شما هنگامی که با مسواک معمولی و خمیر دندان ، دندان هایتان را مسواک می زنید، به وسیله نیروی مکانیکی که توسط موهای مسواک روی سطح دندان هایتان می کشید، پلاک میکروبی را که موجب پوسیدگی دندان ها می شود از سطح دندان بر می دارید. ولی این مسواک جدید طوری طراحی شده است که با انجام یک واکنش شیمیایی و الکتریکی حساب میکروب های پوسیدگی زا سطح دندان ها را می رسد و آن ها را از سطح دندان پاک می کند.

این مسواک جدید دارای قسمتی است که یک نور درخشان را به استوانه باریکی که از جنس تیتانیوم است و در داخل مسواک کار گذاشته شده است می تاباند. وقتی این نور به این استوانه برخورد می کند موجب می شود الکترون هایی که بار الکتریکی منفی دارند، آزاد شوند و به سطح دندان جاری شوند. این الکترون ها موجب جذب ذرات باردار با بار الکتریکی مثبت در پلاک دندانی شده و این ذرات را اکسید کرده و از سطح دندان جدا می کند. از سوی دیگر وقتی با این مسواک دندان هایتان را مسواک می زنید، بزاق تان دارای بار الکتریکی منفی می شود و می تواند پلاک دندانی با بار مثبت را جذب کرده و از سطح دندان پاک کند. به این ترتیب مانند این است که شما یک آهن ربا را به طرف دندان تان گرفته باشید که میکروب های پوسیدگی زا را با قدرت، از سطح دندان هایتان جدا خواهد کرد.

نکات قابل توجه در مورد این مسواک ها این است که جریان الکتریکی ناشی از آن بسیار ناچیز است و ضرری برای بدن فرد ندارد و همچنین موهای آن که از جنس تیتانیم است، سطح دندان را خراش نمی دهند و قابل انعطافند و پس از استفاده در طول سالیان دراز، از شکل نمی افتند و شکل خود را حفظ می کنند.

پیش بینی می شود این مسواک جدید، با قیمتی در حدود 50 دلار روانه بازار شود.

 

زباله های بیمارستانی

براي امضاي تفاهم‌نامه با پژوهشگاه هسته‌اي كشور

زباله‌هاي بيمارستاني با استفاده از انرژي هسته‌اي ضد‌عفوني مي‌شوند

    خبرگزاري فارس: رئيس دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي گفت: به زودي با امضاي تفاهم‌نامه با پژوهشگاه هسته‌اي كشور روش ارزان و مؤثر ضد عفوني زباله‌هاي عفوني بيمارستاني با اشعه راديو اكتيو در يكي از بيمارستان‌هاي امام حسين يا شهدا پايلوت مي‌شود.

روز ملی سلامت زنان

 

  سلامت زنان به عنوان جايگاه والاي زنان در جوهره خلقت به ويژه در شكل گيري فرهنگ تربيت، سعادت وحفظ ارتقاي سلامت خانواده و جامعه داراي نقش تعيين كننده است كه اين خود تحت تاثير حقوق اساسي انان در خانواده واجتماع قرار ميگيرد. به همین منظور برای اولین بار برنامه اجرایی این مناسبت توسط دفتر سلامت جمعیت ، خانواده و مدارس اجرا می گردد. برای دسترسی به مستندات این اطلاعات می توانید به قسمت بسته اجرایی مناسبت ها مراجعه فرمایید.

 

 

تهدید سلامت

بيماري‌هاي واگير هنوز 47 درصد مشكل سلامت مردم دنياست خبرگزاري فارس: مشاور رئيس دفتر سازمان بهداشت جهاني منطقه مديترانه شرقي گفت: هنوز 47 درصد مشكلات تهديد كننده سلامت مردم دنيا بيماري‌هاي واگير است و مالاريا، ايدز و آنفلوانزاي پرندگان در صدر اين بيماري‌ها قرار دارند.

تصفیه آب با تکنولژی نانو

فناوري­هاي جديد، امكان توليد آب نانوفيلتر شده را در مقياس انبوه فراهم مي‌كند. بنا به اظهارات يك كارشناس علوم محيطي در چين، آب تصفيه‌شده، توسط نانوفيلتراسيون در دانشگاه تيانجين، به اندازة آب‌معدني تصفيه‌شده ارزش دارد

با استفاده از نانوفيلتر، مواد معدني لازم براي سلامتي انسان در آب باقي مانده و مواد سمي و مضر، از آن حذف مي‌گردد.

با توجه به اينكه 50 درصد آب­هاي زيرزميني شهرهاي چين آلوده و 78 درصد آب در رودخانه‌هاي مناطق شهري غيرقابل شرب مي‌باشد، اين فناوري جديد در تصفية آب، طرفداران زيادي دارد. درحال حاضر 10 مركز تصفية آب با استفاده از نانوفيلتراسيون در چين، به كار مشغولند.

تحقيقات نشان مي‌دهد كه با مصرف آب حاصل از نانوفيلتراسيون، در مدت طولاني، شيوع بيماري­هاي قلبي و عروقي و سرطان به ترتيب به ميزان 40 درصد و 20 درصد كاهش مي‌يابد.

تحليل:

تصور اوليه در مورد نانوتكنولوژي اينست كه كاربردهاي آن در صنايع خاص و عمدتاً پيچيده مي‌باشد. ولي خبر فوق نشانگر اينست كه نانوتكنولوژي مي‌تواند بشر را در حل عمومي‌ترين مشكلات زندگي روزمره نيز ياري كند. استفاده از نانوتكنولوژي در تصفيه آب در كشوري مثل چين نشان مي‌دهد كه حتي كشورهايي كه شروع كننده نانوتكنولوژي نبوده و بودجه‌هاي چندصد ميليون دلاري صرف تحقيقات آن ننموده‌اند، مي‌توانند در بعضي زمينه‌ها موفق باشند. مهم اينست كه پتانسيل و لوازم نانوتكنولوژي را به خوبي بشناسيم و سعي كنيم با توجه به توانمندي‌هاي موجود كشور و با اهداف و جهت‌گيري مشخص‌، از ظرفيت‌هاي نانوتكنولوژي بيشترين استفاده را ببريم.

آمار جهانی ایدز

33 ميليون و 200 هزار نفر مبتلا به ايدز در سطح جهان
براساس گزارش، سازمان ملل تا پايان سال جاري ميلادي 33 ميليون و 200 هزار نفر در سطح جهان مبتلا به ايدز هستند.

به گزارش سلامت نیوزبه نقل از خبرگزاري آلمان، اين آمارها نشان مي دهد نسبت به سال گذشته تعداد مبتلايان به ايدز 18 درصد كاهش يافته است.
بنابراين گزارش، كارشناسان تاكيد كردند اين كاهش نشان دهنده كاهش ابتلا به ايدز در سطح جهان نيست.
بر اساس اين گزارش، در سال جاري ميلادي حدود دو ميليون و پانصد هزار نفر به ايدز مبتلا شده اند  و حدود دو ميليون و صدهزار نفر بر اثر ابتلا به اين بيماري جان خود را از دست داده اند.

تهدیدات سلامت

مشاور سازمان جهاني بهداشت با بيان اين كه 47 درصد تهديدات پيش روي سلامت جوامع در حال توسعه در ارتباط با بيماري‌هاي واگيرداري نظير مالاريا، ايدز و آنفلوآنزاي پرندگان است، اعلام كرد: تا سال 2020 اين تهديدات به 60 درصد افزايش مي‌يابد.

 دكتر عبدالله صالح الساعدي در اجلاس بين‌المللي تحقيقات پزشكي،‌ افزود: در حال حاضر بيماري‌هاي غيرواگير نظير بيماريهاي عروقي و چاقي نيز از معضلات مهم كشورهاي دنيا هستند. بنابراين بايد تحقيقات پزشكي به اين مسائل نيز توجه كند.

وي با ابراز خرسندي از اقدام ايران در برگزاري اين اجلاس، يادآور شد: شركت كنندگان در اجلاس تهران به طور هماهنگ براي اجلاس جهاني سال 2008 آماده مي‌شوند.

مشاور سازمان جهاني بهداشت با بيان اين كه تحقيقات هيچ گاه به صورت پايدار انجام نمي‌گيرد، به اجلاس تحقيقات پزشكي كه در سال 2004 در مكزيك برگزار شد اشاره كرد و گفت: اعضاي سازمان جهاني بهداشت بايد مطابق توافقنامه اجلاس 2004 به تحقيقات بپردازند.

صالح الساعدي اضافه كرد: اما به علت پايدار نبودن تحقيقات با وجود صرف هزينه‌هاي سنگين هنوز مشكلات جوامع به ويژه بيماري‌ها برطرف نشده است.

به گزارش ايسنا، همچنين در ادامه مراسم افتتاحيه اين اجلاس، نماينده كشور مالي كه ميزباني اجلاس سال 2008 را برعهده دارد و جمعي از نمايندگان كشورهاي عضو سازمان جهاني از جمله آذربايجان و افغانستان از اهتمام مسئولان جمهوري اسلامي ايران در برگزاري اجلاس مقدماتي سال 2008 تقدير و سخنراني كردند.

سویا

دانه سويا از گياهان نادري است كه منبع كاملي از پروتئين با كيفيت بالا بوده و داراي حداقل مقدار چربي اشباع است. مصرف آن سبب پيشگيري از سرطان، كاهش كلسترول، جلوگيري از پوكي استخوان و تأخير در بروز يائسگي مي‌شود.

به گزارش سرويس بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا) واحد علوم پزشكي تهران، بر اساس پژوهش‌هاي محققان علوم تغذيه، سويا حاوي همه درشت مغذي‌هاي مورد نياز براي تغذيه خوب، پروتئين كامل، كربوهيدرات و چربي بوده و همچنين داراي ويتامين‌ها و مواد معدني شامل اسيد فوليك، كلسيم، پتاسيم و آهن است.

مطالعات اپيدميولوژيكي بر روي انسان نشان مي‌دهد كه مصرف حتي يك وعده از غذاهاي سويايي در هر روز مي‌تواند در مقابل بسياري از انواع سرطان‌ها مثل سرطان ريه، كولون، روده، معده، پروستات و سينه، حفاظت كننده باشد.

جنيستئين موجود در سويا به عنوان يك آنتي استروژن، خطر سرطان‌هاي مرتبط با هورمون مثل سرطان سينه را كاهش مي‌دهد. همچنين از فعاليت آنزيم‌هايي كه سلول‌هاي نرمال را به سلول‌هاي سرطاني تبديل مي‌كنند، جلوگيري مي‌كند. ضمن آن كه جنيستئين مي‌تواند با مداخله در فرآيند دستيابي تومورها به مواد مغذي و اكسيژن از رشد آنها ممانعت كند.

بسياري از غذاها كه از نظر پروتئين غني هستند، مقدار كلسترول و چربي اشباع بالايي دارند كه خطر انسداد شرياني را افزايش داده و در نتيجه باعث بيماري‌ها و حمله‌هاي قلبي مي‌شود. اما غذاهاي سويايي ضمن داشتن پروتئين بالا، چربي اشباع كمتري داشته و كاملاً بدون كلسترول هستند. علاوه بر اين، تحقيقات انجام شده در 30 سال گذشته نشان داد كه مصرف پروتئين سويا به طور انتخابي، كلسترول بد (LDL) خون را كاهش داده و كلسترول خوب (HDL) را حفظ مي‌كند، به طوري كه مقدار كلسترول نرمال خون افزايش مي‌يابد.

ميليون‌ها نفر از زنان سراسر جهان با شروع دوران يائسگي، تحت درمان جايگزيني استروژن قرار مي‌گيرند تا از اثرات منفي علائم آن شامل گر گرفتگي، عرق شبانه، بيماري‌هاي قلبي- عروقي و پوكي استخوان رهايي يابند.

تحقيقات اخير نشان داد كه غذاهاي سويايي قادرند اكثر علائم يائسگي را از بين ببرند. در يك بررسي انجام شده، در زناني كه از غذاهايي سويايي استفاده كردند، گر گرفتگي و عرق شبانه نزديك به 40 درصد كاهش يافت

ملکول های کنترل فشار خون

محققان از كشف یك مكانیسم ملكولی جدید كه در افزایش و كاهش فشار خون نقش دارد خبر می دهند و می گویند یافته فوق می تواند منجر به تولید داروهای جدید برای درمان فشار خون بالا یا هایپرتنشن شود.

محققان از كشف یك مكانیسم ملكولی جدید كه در افزایش و كاهش فشار خون نقش دارد خبر می دهند و می گویند یافته فوق می تواند منجر به تولید داروهای جدید برای درمان فشار خون بالا یا هایپرتنشن شود. به گزارش هلث دی ، مطالعه اخیر آخرین سری از مطالعات انجام شده بر ملكول هایی به نام WNK كیناز است كه پروتئین های موثر در تنظیم فشار خون هستند. پیش از این مشخص شده بود جهش این كیناز ها باعث بالا رفتن فشار خون می شود. یكی از یافته های جدید این است كه یك آنزیم كیناز به نام WNK۳ نقش مهمی در تنظیم پروتئینی دارد كه بطور طبیعی نمك را در بدن نگه می دارد. محتوای نمك بدن در میزان فشار خون تاثیر دارد و آن را كنترل می كند. یافته دیگر حاكی از این است كه WNK۳ نه به تنهایی بلكه همراه با دو كیناز دیگر عمل می كند. تداخل WNK۳ و WNK۴ حائز اهمیت است زیرا به شرح علت تاثیر میوه ها و سبزیجات كه سرشار از پتاسیم هستند در پایین نگه داشتن فشار خون كمك می كند. پتاسیم با تحریك تولید WNK۴ فشار خون را پایین نگه می دارد. WNK۴ اضافی فعالیت WNK۳ را كم كرده و مجموعه سه كیناز WNK به صورت یك واحد موجب تغییر فعالیت پروتئین موثر در حفظ نمك در بدن می شود. این آنزیم ها اعضای یكی از بزرگترین خانواده های پروتئینی در بدن انسان هستند. مجموعه ای متشكل از ۵۱۸ آنزیم كه هماهنگی طیف گسترده ای از اعمال بیولوژیك را بر عهده دارند. محققان معتقدند تداخل بین این آنزیم ها بیش از این است و روابط پیچیده ای بین آنها وجود دارد كه شناخت آن اهمیت زیادی دارد.

شعار های سازمان جهانی بهداشت از سال 1966 تا 2007

همه ساله سازمان جهاني بهداشت با توجه به موضوعات مبتلابه جهاني و با عنايت به اولويتها، برنامه‌ها و نيازمنديهاي بهداشتي، موضوعي خاص را در ارتباط با سلامت به عنوان شعار اين سازمان مطرح و در چارچوب آن، برنامه درازمدت سالانه‌اي تدوين مي‌كند.
شعار امسال سازمان جهاني بهداشت يعني "آينده مطمئن با سرمايه‌گذاري در سلامت "با موضوعيت "امنيت سلامت بين‌المللي "در حالي مطرح مي‌شود كه ‪ ۳۰‬بيماري جديد در ‪ ۳۰‬سال اخير ظهور كرده است.در سال 2006شمار مبتلايان به "ايدز" در جهان حدود ‪ 40ميليون نفر بوده است و در همين سال حدود ‪ ۱۳۲‬ميليون نفر از بلاياي طبيعي آسيب ديدند كه در اين ميان ‪ ۲۷‬هزار نفر جان خود را از دست دادند.اين در شرايطي است كه تغييرات آب و هوا و محيط زيست زندگي ‪ ۶۰‬ميليون انسان را به مخاطره افكنده است و سوء تغذيه هنوز يكي از چالشهاي اساسي سلامتي در جهان محسوب مي‌شود.سوء تغذيه ناشي ازكمبود مواد غذايي يا مصرف بيش از حد آن موضوع ديگري است كه به عدم تعادل سهميه‌هاي غذايي در جهان و متوازن نبودن شاخص‌هاي بهداشتي در سراسر كره خاك باز مي‌گردد.از سوي ديگر، از سال ‪ ۲۰۰۳‬تاكنون بيش از ‪ ۲۷۹‬مورد ابتلاي انساني به آنفلوآنزاي مرغي گزارش شده است كه از اين تعداد ‪ ۱۶۹‬نفر جان باختند كه اين امر به اقتصاد كشورهاي آسيايي لطمه وارد كرده است.مرگ سالانه حدود دو ميليون نفر در جهان براثر بيماري سل ، موضوعي است كه شايد تعجب همگان را از بابت تصور ريشه كن شدن اين بيماري برانگيزد.بيماريهايي چون "سارس" و "مالاريا" را نيز بايد به معضلات و چالشهاي دنياي امروز افزود، دنيايي كه در آن تهديدهاي سلامتي فراتر از مرزها حركت مي كنند.بيماريهاي جديد مي‌توانند به دلايلي چون سفر و تجارت افراد در دنياي امروز از مرزهاي ملي عبور كرده،به امنيت جوامع لطمه وارد كنند.با افزايش چالشهاي بهداشتي و امنيتي، علاوه بر دولتها و سازمانهاي دولتي جوامع مدني و صنفهاي تجاري نيز به مخاطره مي‌افتند.به نظر مي‌رسد، تنها از طريق همكاري‌هاي ميان كشورهاي در حال توسعه و توسعه يافته و تقويت سيستم‌هاي بهداشت عمومي و نظارت مي‌توان خطر گسترش بيماريها را محدود كرد.

به قصد آشنایی شما :

مطالب فوق بر گرفته از وبلاگ مبارزه بابیماریها بوده  که امید وارم قابل استفاده باشد.

http://bimariha-qom.blogfa.com/

بازهم ایدز

زنان اصلي‌ترين قربانيان ايدز در آمريكاي لاتين و كارائيب هستند  زنان به اصلي ترين قربانيان بيماري مهلك ايدز در منطقه آمريكاي لاتين و كارائيب تبديل شده اند.

به گزارش خبرگزاري فارس به نقل از آژانس افه اسپانيا، اين مطلب  در جريان اجلاس زنان روساي دولت هاي آمريكاي لاتين و كارائيب در سان پدرو سولا در هندوراس بيان شد.
بر اساس مطالعات صورت گرفته در آمريكاي لاتين شيوع بيماري ايدز در اين منطقه در بين كودكان دختر و زنان جوان افزايش يافته است.
در اين اجلاس همچنين اعلام شد، طي 25 سال گذشته شمار زنان مبتلا به ايدز در همه مناطق جهان افزايش يافته و در آمريكاي لاتين تنها در فاصله زماني سال هاي 2004 تا 2006 شصت هزار نفر به زنان حامل ويروس اچ آي وي افزوده شده است.
نتايج تحقيقاتي كه در اجلاس زنان اول آمريكاي لاتين و كارائيب در هندوراس اعلام شد نشان مي دهد كه 31 درصد مبتلايان به ايدز در آمريكاي لاتين و 50 درصد افرادي كه در كارائيب به اچ آي وي آلوده شده اند زنان هستند.
در اين اجلاس بر لزوم اتخاذ تدابير جدي براي پيشگيري از ابتلا به ايدز از جمله آموزش زنان و كودكان تاكيد شد.

ناخنک چشم

يك متخصص چشم اظهار داشت: اشعه ماوراء بنفش، گرد وخاك و يا تحريك چشم در ايجاد ضايعه ناخنك چشم موثر است.

دكتر خاتمي‌نيا، متخصص چشم و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي جندي شاپور اهواز در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) منطقه خوزستان، اظهار داشت: ناخنك يك ضايعه گوشتي مثلثي شكل است كه از گوشه داخلي چشم يا خارج چشم شروع شده و به طرف مركز قرنيه حركت مي‌كند و به دليل داشتن عروق پرخون رنگ آن قرمز است.

وي افزود: علايم اين بيماري شامل قرمزي چشم، اشك ريزش و ورم ملتحمه است و گاهي به علت نفوذ به قرنيه، منجر به آستيگماتيسم و كاهش ديد مي‌شود.

خاتمي‌نيا خاطرنشان كرد: در خوزستان به علت شدت نور آفتاب، اين بيماري شدت بيشتري دارد و لزوم استفاده از عينك آفتابي و كلاه را دو چندان مي‌كند. به ويژه، افرادي كه شغلشان در معرض نور آفتاب است.

اين متخصص چشم تصريح كرد: براي درمان اين بيماران مي‌توان از اشك مصنوعي و برخي قطرات استروئيدي استفاده و در موارد شديد و بروز عفونت از طريق جراحي آن را درمان كرد.

وي متذكر شد: افرادي كه پس از درمان از چشم‌ها در مقابل نور آفتاب محافظت نمي‌كنند، 30 درصد احتمال عود وجود دارد.

باز هم ایدز

رييس اداره ايدز وزارت بهداشت از آموزش ايدز به خانواده‌هاي ايراني از طريق چاپ و انتشار نشريه به مناسبت روز جهاني ايدز و ارايه بسته‌هاي آموزشي به طريق قبوض آب و برق و ارسال آن به درب منازل در سراسر كشور خبر داد و گفت: تمركز بر روي تحقيقات كاربردي و آموزش خانواده از برنامه‌هاي سال جاري است.

دكتر عباس صداقت در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا)، با بيان اين كه در سياست‌هاي كشوري بر محورهاي فعاليت پيشگيرانه درماني و مراقبت تاكيد شده است، اظهار كرد: هنوز اطلاعات ما در خصوص گروه‌هايي با رفتار پرخطر و الگوي رفتاري كامل نيست. از اين رو هم اكنون، تحقيقات كاربردي در سه جنبه در حال اجراست كه نتايج آن مي‌تواند راهنمايي براي برنامه‌ريزي كشوري باشد.

وي با بيان اين كه از ابتداي سال تاكنون در محورهاي مختلف و در گروه‌هاي هدف اين تحقيقات آغاز شده است، ادامه داد: اين برنامه با تقويت بيشتري نسبت به گذشته در حال انجام است.

صداقت با بيان اين كه هنوز مصوبه برنامه استراتژيك دوم به وزارت بهداشت نرسيده است در پايان يادآور شد: اين برنامه همچنان در كميسيون فرهنگي دولت مطرح است.

 

هشدار WHO سرایت وبا از عراق به ایران

وبا از مرزهای عراق به ایران سرایت کرده است و این برضرورت مقاوم سازی سدهای دفاعی کشورهای همسایه در برابر این بیماری مهلک می افزاید. وبا از اواسط ماه آگوست حداقل 3315 فرد را گرفتار ساخته که حداقل از این میان 15 نفر جانشان را از دست داده اند. کلیر لیز چاگنات مسئول هماهنگی های جهانی بیماری وبا در WHO می گوید که در حدود 10 مورد از این بیماری نیز در ایران و در مرزهای مجاور با عراق تشخیص داده شده است. به گفته یک کارشناس سوئیسی معلوم نیست که آیا این افراد مهاجرین عراقی بوده اند یا مردم محلی و این امر می تواند کمپ های مهاجرین را با تهدید مواجه نماید. به گفته مقامات ایرانی حدود 10-9 بیمار قطعاً گرفتار وبا شده اند.

 

وبا که در عراق همچنان به شیوع خود ادامه می دهد، می تواند به وسیله مهاجرین و یا زائران و در یک روند عادی حمل شود. مرزها نفوذ پذیرند و بستن آنها به متوقف ساختن باکتری کمک نخواهد کرد. این بیماری با آغاز نا به هنگام اسهال های آبکی بسیار شدید شناخته شده و در موارد خطرناک در اثر نارسائی کلیه در طی ساعاتی اندک به مرگ بیمار می انجامد.

 

سرایت ،از طریق آب و غذای آلوده انجام می گیرد. عراق با ایران، سوریه، اردن، کویت و ترکیه  مرز مشترک دارد. حدود 60000 عراقی هر ماهه از خانه هایشان فرار می کنند و 2/2 میلیون نفر از آنها از مرزهای کشور خود گذشته و به کشورهای همجوار بخصوص سوریه و اردن پناه برده اند. WHO نگران پناهندگان عراقی است که به آب و شرایط بهداشتی مناسبی دسترسی ندارند. درمان صحیح اولین موارد تشخیص داده شده در این شرایط بسیار مهم است. آژانس سازمان ملل هرگونه سفر به عراق را ممنوع می داند هرچند که کشورهای همسایه بر تقویت سیستم های پایش و آماده سازی تاکید می ورزند. بیشتر موارد ابتلا در شمال عراق اتفاق افتاده است که از این میان 2300 نفر در کرکوک و 870نفر در سلیمانیه شناسائی شده اند.

پیاده روی و بیماری قلبی

و به نقل از رویترز؛ براساس پژوهش های انجام شده پیاده روی منظم ۲۰ درصد از احتمال بروز بیماری های قلب و عروق و سكته مغزی را می كاهد.
براین اساس، محققان یافتند كم تحركی یكی از مهم ترین فاكتورهای بروز مشكلات عروق قلب بوده و استفاده از مواد غذایی سالم شامل سبزی ها و میوه ها كاهش مواد سرخ كردنی استفاده نكردن از سیگار در كنار تحرك كافی می تواند از بروز سكته های قلبی و گرفتگی عروق بكاهد.

باشگاه خبرنگاران جوان

پرستاران ،

خادمان بي‌منت و فرشتگان سپيدپوش جامعه هستند كه لباس خدايي بر تن دارند، آنان حمايت و پشتيباني جامعه را مي‌جويند و خواهان ارج نهادن جامعه به جايگاه واقعي خويشند، همچنان كه مقام معظم رهبري مي فرمايند:

"طرف حساب پرستار فقط خداست."


پایگاه اطلاع رسانی پرستار و پرستاری بزرگترین تولید کننده محتوای پرستاری در وب و یکی از معدود پایگاه های اطلاع رسانی تخصصی در زمینه پرستاری است که در مدت چند ماه از فعالیت خود در صدر جستجوی موتورهای جستجوگر معروف همچون گوگل ، یاهو و ام اس ان قرار گرفته است
این پایگاه در رتبه بندی گوگل و وبلاگ سرچ گوگل رتبه اول در جستجوی کلمات کلیدی پرستار و پرستاری را دارا می باشد
پایگاه اطلاع رسانی پرستار و پرستاری که به همت آقای احمد عامری یکی از فعالان پرستاری و نماینده انجمن پرستاری ایران در استان خوزستان و مدیر اجرایی جشنواره وبلاگ نویسی پرستاری ایران به روز و منتشر می گردد
در این مدت کوتاه توانسته است چشم موتورهای جستجو را به خود معطوف ساخته و در زمینه کلیه مطالب تخصصی پرستاری خویش را در صدر رتبه های بدست آمده قرار دهد
ین پایگاه در بین وبلاگ های شرکت کننده در جابلاگی توانست بعنوان منتخب اول دوره یازدهم انتخاب گردد
تا این تاریخ در این پایگاه بالغ بر 3450 خبر و مقاله آموزشی تخصصی پرستاری می باشد و همچنین وجود بیش از یکصد و پنجاه و یک هزار بازدید کننده و همچنین آمار تصاعدی بازدیدکنندگان این پایگاه نشان از اطلاع رسانی صحیح آن دارد

همچنین جهت عضویت در خبرنامه جامع پرستاری این پایگاه که بیش از 1200 نفر عضو دارد می توانید به قسمت عضویت در خبرنامه مراجعه نمائید
برای عضویت در سایت مرجع متخصصین ایران نیز می توانید به لینک عضویت در سایت مرجع متخصصین ایران مراجعه نمائید
http://ino.blogfa.com

اسهال شيگلوزي

اسهال شيگلوزي شايع‌ترين بيماري عفوني گوارشي كودكان در فصل گرما است
تغيير آب و هوا و تماس بدن با ميكروب‌هاي جديد در فصل تابستان از عوامل موثر در بروز بيماري‌هاي گوارشي كودكان در فصل تابستان است.

دكتر درويش فهيمي، فوق تخصص اطفال در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: نوشيدن آب آلوده، خوردن ميوه و سبزيجات نشسته و رعايت نكردن بهداشت عمومي از مهمترين عوامل بروز بيماري‌هاي عفوني روده‌اي در كودكان هستند.
وي گفت: اسهال شيگلوزي از بيماري‌هاي عفوني رايج كودكان در فصل تابستان است و اين بيماري عفوني روده‌اي با اسهال خوني و تب در ظاهر و گاه به تشنج، گرفتگي مغزي و حتي نارسايي كليه منتهي مي‌شود.
فهيمي تصريح كرد: اين عفونت‌ها به صورت اسهال و استفراغ گذرا تظاهر مي‌كنند كه با آنتي بيوتيك  درمان مي‌شوند اما مصرف ميوه و سبزيجات نشسته و ضد عفوني نشده از قبيل كاهو و سبزي خوردن به بروز بيماري‌هاي عفوني مزمن گوارشي كودكان در فصل تابستان منتهي مي‌شود.

روشهای باور نکردنی برای سوزاندن 50 کالری

 

انجام امور خانه و وظایف روزمره هنگامی که به نتیجه آن فکر کنید ساده تر است.

سوزاندن 50 کالری ناقابل چندان کار مهمی به نظر نمیرسد و شاید تصور کنید دلیل اینکه برای سوزاندن 50 کالری به خود زحمت بدهیم چیست؟ اما با یک محاسبه ساده متوجه میشوید که انجام دادم مثلا ده مورد از این کارها در روز، موجب سوختن 3500 کالری در هفته میشود که برای کم کردن یک پوند(450 گرم) وزن لازم است.

البته لزومی ندارد کاری که کمتر از زمان مشخص شده طول میکشد را بی جهت "کش" دهید یا اگر کاری بیش از زمان تعیین شده زمان میخواهد، آن را نیمه کاره رها کنید. این زمان برای سوزاندن 50 کالری محاسبه شده که طبعا با کم و زیاد شدن زمان انجام آن، تغییر خواهد کرد.

قبل از ترک منزل:
1. به مدت 7 دقیقه، چیدمان مبلمان اتاق نشیمن را کمی تغییر دهید. (آیا همیشه فکر نمیکردید که این مبل در آن گوشه چه شکلی خواهد داشت؟)
2. حالا که با تغییر مکان اشیاء مقداری خاک و غبار کشف کردید، اتاق را به مدت 18 دقیقه با جارو برقی تمیز کنید.
3. شاید حالا برای یک قفسه کتاب دیگر جا باز شده باشد، کتابهای داخل کارتن را درآورده و در قفسه بچینید. (13 دقیقه)
4. بنشینید یکی از برنامه های مورد علاقه خود را در تلویزیون تماشا کنید.(42 دقیقه)
5. به یک از دوستان خود تلفن کنید و در حالت ایستاده 25 دقیقه گپ بزنید.

تمرینهای ورزشی جدید
6. کمی کودکانه فکر کنید و 11 دقیقه به دنبال توپ پارچه ای در خانه بدوید.
7. یک بازی فوتبال یا گرگم به هوا در حیاط ترتیب دهید. کافی است 5 و نیم دقیقه بازی کنید.
8. 9 دقیقه به تنیس یا پینگ پونگ بپردازید.
9. 10. 15 دقیقه با دوست خود فریزبی بازی کنید.
10. در حال خواند اشعار دوران کودکی، 4 دقیقه و نیم طناب بزنید.
11. 5 و نیم دقیقه به تمرین تنیس یا پینگ پونگ با دیوار بپردازید.

همسایگان را با تمیز کردن حیاط متعجب کنید
12. علفهای هرز را از میان گلکاری و گیاهان بکنید و یک گیاه زیبا بکارید.(9 دقیقه و نیم)
13. بدون باز گذاشتن شیر آب، خودرو خود یا همسایه را بشویید. (10 دقیقه)

انجام امور خانه و وظایف روزمره هنگامی که به نتیجه آن فکر کنید ساده تر است
14. چرخ خرید را در اطراف فروشگاه هل دهید و به خرید مواد مصرفی هفتگی بپردازید (19 دقیقه)
15. ساکهای خرید خود را (حداکثر تا 9 کیلو وزن) با پله بالا ببرید (7 و نیم دقیقه)
16. سر فرصت و با رفتن از این کابینت به کابینت بعدی، خریدهای خود را در آنها بچینید.(18 دقیقه)
17. به مدت 20 دقیقه به کار تهیه شام بپردازید.
18. پس از شام به مدت 20 دقیقه ظرفها را بشویید.

صبح خود را به قصد سوزاندن کالریهای دسر شام شب آغاز کنید
19. 18 دقیقه به شستن دست و رو و دندان بپردازید و سعی کنید حرکاتتان چالاک و سریع باشد.
20. آرامش روز خود را با انجام حرکات یوگا به مدت 18 دقیقه تضمین کنید.
21. منزل را مرتب کرده و بعد از آن خارج شوید. تخت را فراموش نکنید. (22 دقیقه)
22. اگر در منزل هستید، لباسهای شسته را به مدت 21 دقیقه تا کنید.
23. البسه روز خود را خوب و با دقت اطو کنید. (20 دقیقه)
24. اگر مسیر دور است، 22 دقیقه تا محل کار رانندگی کنید.
25. اگر محل کارتان نزدیک است، مسیر را با سرعت متوسط و پیاده طی کنید. (7 دقیقه)
26. کامپیوتر را روشن کنید و به مدت 25 دقیقه ای-میلهای خود را بخوانید و پاسخ بدهید.

با انجام این کارها نیازی به باشگاه ورزشی ندارید:
27. 5 دقیقه از پله بالا بروید
28. 10 دقیقه کالسکه بچه را حرکت دهید
29. یک کوله پشتی به وزن 7-6 کیلو بردارید و 6 دقیقه در سربالایی قدم بزنید.
30. به مدت 19 دقیقه کف منزل را با زمین شوی تمیز کنید و از هیچ گوشه ای غافل نشوید.
31. به جای نوشتن ای-میل و استفاده از روشهای دیجیتال، با روش سنتی کاغذ و قلم، برای دوستان و اقوام نامه بنویسید. (25 دقیقه)

روزی برای گشت و گذار
32. اگر قصد خرید پوشاک دارید، 22 دقیقه را به امتحان و پوشیدن و درآوردن لباسهای انتخابی خود اختصاص دهید.
33. قبل از خروج از منزل، با دقت آرایش کنید.(22 دقیقه)
34. 22 دقیقه را به گپ و گفتگو- و نه خوردن بستنی- با دوستان در کافه بگذرانید.

موثرترين سلاح در برابر بيماري ايدز

در كنفرانسي در سيدني ، استراليا ، گفته شد از ابتلاي ميليون‌ها نفر به ويروس بيماري ايدز در آفريقا فقط با ختنه كردن مي‌توان جلوگيري كرد.
به گزارش رويترز از سيدني ، مطالعات در آفريقا نشان داده است ختنه مردان انتقال ويروس ايدز از زنان به مردان را تا 60 درصد كاهش مي‌دهد.
ختنه قديمي‌ترين عمل جراحي است كه سابقه آن به 2300 سال قبل از ميلاد مي‌رسد.پروفسور رابرت بيلي از دانشكده بهداشت عمومي در دانشگاه ايلينوي شيكاگو گفت، ختنه همگاني مي‌تواند در 10 سال جلوي دو ميليون مورد بيماري جديد را بگيرد و مانع از مرگ 300 هزار نفر بر اثر ايدز در منطقه جنوب صحراي آفريقا شود.
بيلي در كنفرانس بين‌المللي انجمن ايدز گفت: اگر ما واكسني با 60 درصد تاثير داشتيم بسيار خوشحال مي‌شديم و به سرعت از آن استفاده مي‌كرديم.
قاره آفريقا بيشترين بيماران ايدز را دارد و در آفريقاي جنوبي حدود 5.5 ميليون نفر به ويروس ايدز آلوده‌اند ، اما نسبت افراد آلوده به ويروس ايدز و مبتلا به بيماري آن در كشورهاي آفريقايي مانند كامرون و نيجريه كه ختنه در آنها رايج است، بسيار كمتر از كشورهايي مانند زيمبابوه و سوازيلند است كه عده كمي در آنها ختنه مي‌شوند.
بيلي گفت: انديشه استفاده از ختنه به عنوان سلاحي عليه ايدز پس از آن مطرح شد كه بررسي‌ها در امريكا، اوگاندا ، كنيا، مالاوي و زامبيا تاثير مثبت آن را نشان داد.
وي گفت: سازمان جهاني بهداشت ختنه را به عنوان روشي براي پيشگيري از بيماري ايدز تاييد كرده است.

تنظیم خانواده

اسلاید های آموزشی تنظیم خانواده

جهت آموزش بهداشتیاران کار

تهیه کننده : خانم ممتازی کارشناس بهداشت خانواده

دریافت فایل

 

کليدهای سلامت در فصل گرما

 نقش آنتي بيوتيك در درمان

گاسترو آنتريت» چيست؟

 علايم و هشدارهايي در خصوص بيماري

«وبا»؛ بيماري آشناي فصل گرما

خريد از دوره گردها ممنوع!

روش صحيح باز كردن غذاهاي منجمد

 

تهيه و تنظيم : مسعود سليمی

 

کارشناس بهداشت حرفه ای

 

منابع : اينترنت

 

پیشگیری از ایدز در محیط کار

امروزه شيوع اچ-اي-وي/ايدز در جهان به نوعي است كه كمتر كشوري وجود دارد كه از عوارض اقتصادي، اجتماعي و فرهنگي آن مصون مانده باشد. با توجه به اين‌كه اين بيماري در سنين فعال زندگي افراد را مبتلا مي نمايد يكي از بهترين اولويت‌ها در برنامه هاي پيشگيري از ايدز، برنامه‌هاي پيشگيري در محيط كار مي‌باشد.

امروزه در آمريكا از هر 6 سازمان بزرگ (با بيشتر از 50 كارمند) يك سازمان و از هر 15 سازمان كوچك (با كمتر از 50 كارمند) يك سازمان داراي كارمند يا كارفرماي آلوده به ويروسHIV/AIDS  مي‌باشند.  

 

    بازديد از برنامه هاي پيشگيري از ايدز كشورهاي سوئد و فنلاند و طي دو دوره آموزشي در دانشگاه كارولينسكا سوئد و سازمان جهاني کار(ILO)  ، منجر به طراحي برنامه پيشگيري ازايدز در محيط كار گرديد كه خوشبختانه با حمايت جدي جناب آقاي دكتر گويا رئيس مرکز مديريت بيماري‌هاي وزارت بهداشت درمان و اموزش پزشکي اين ايده تبديل به برنامه كشوري گرديد.                                                                                       

برنامه پيشگيري از ايدز در محيط كار مشاركت بخش‌هاي دولتي و خصوصي و همچنين كاركنان آن ها در جهت پيشگيري از ابتلاء به ويروس اچ-اي-وي مي‌باشد كه براي تمامي سازمان‌ها، مراكز تجاري، كارخانجات و حرف كوچك طراحي گرديده است تا از طريق طراحي سياست سازماني براي پيشگيري از اچ-اي-وي و اجراء برنامه هاي آموزشي براي مديران، كاركنان و خانواده هاي آن‌ها در جهت كنترل ايدز در كشور فعاليتي اثر بخش را آغاز نمايد.

 مديران محيط‌هاي کاري در هر دو بخش دولتي و خصوصي نقشي راهبردي در برنامه‌هاي پيشگيري از ايدز در محيط کار داشته و لازم بذکر نمي‌باشد که نتايج حاصل از اين برنامه که در حقيقت حفظ و ارتقاء سطح سلامت نيروي کار مي‌باشد نيز به مديران و کارفرمايان و در نهايت به جامعه باز خواهد گشت.

مديران مي‌توانند با طراحي سياست‌هاي مدون و اجراي برنامه هاي کارآمد پيشگيري از ايدز در محيط کار، گامي اساسي را در جهت سلامت نيروي کار بعنوان محور توسعه پايدار بردارند. تهيه مواد آموزشي مورد نياز براي اشنايي مديران با اين برنامه که در حقيقت يك برنامه توانمند سازي بخش مولد اقتصاد و توليد جامعه مي باشد نيازي بود که کمبود آن به‌شدت حس ميگرديد. لذا با کمک همکار ارجمندم سرکار خانم دکتر مرجان قطبي که يکي از کارشناسان با تجربه در اين زمينه مي‌باشند راهنماي آموزشي  حاضر که حاصل فعاليت گروه بين المللي SMARTWork در اين زمينه بوده ترجمه و به همراه تأليف بخش‌هاي ديگري که مورد نياز و مناسب کشورمان مي‌باشد به‌صورت يک مجموعه آموزشي مخصوص مديران در سطوح و بخش‌هاي مختلف دولتي و خصوصي تقديم حضور شما مديران ارجمند مي گردد.

                                            

اميد آن‌که با ارتقاء سطح اکاهي کارکنان و کارمندان در جهت حفظ سلامت نيروي کار گامي مثمر ثمر بر داشته باشيم.

 

 

دکتر مصطفي غفاري

مدير برنامه اموزشي   پيشگيري از ايدزدر محيط کار

مدیریت پیشگیری از ایدز در محیط کارقسمت اول

 

نيروي كار سالم

 

راهنماي سياست گزاری اجرايي اطلاع‌رساني و تغيير رفتار

 

 HIV/AIDS

 

 در محيط كار

 

این کتاب ۸۰ صفحه به همت

 

دکتر مرجان قطبي                  دکتر مصطفي غفاري

 

تهیه شده است

 

مصرف داروهاي مخدر

مصرف داروهاي مخدر

اپيوئيدها:

شامل انواع طبيعي ،نيمه مصنوعي،آلكالوئيدترياك وداروهاي كاملاً مصنوعي مي باشد.

 مصرف به علت درد،رفع اضطراب،افسردگي،و يا جهت ايجاد سرخوشي(euphori)به وجود مي آيد.

مصرف وريدي آنها امروزه باعث به وجود آمدن عفونت  HIV شده اند.

علائم  مصرف: سيانوز،ادم ريه،ديسترس تنفسي،تغييرات وضعيت عقلاني،كوما،تشنج،تب،مردمكهاي نوك سوزني

درمان:نالوكسانIV تا باز شدن مردمكها و افزايش هوشياري

سندرم ترك اپيوئيد:

10-6 ساعت بعد از آخرين تزرق هروئين علائم ترك روي مي دهند كه شامل 1-احساس احتياج شديد به دارو 2-اضطراب و بي قراري، تحريك پذيري،آبريزش از بيني،اشك ريزش،تعريق وخميازه .پس از اين علائم گشاد شدن مردمكها،سيخ شدن موها،بي اشتهايي،تهوع،استفراغ،اسهال،اسپاسم عضلاني،كرامپ شكمي،درد استخوان،ترمور،اختلال خواب وتشنج.

اوج علائم 48-36 ساعت بعد و در صورت عدم درمان10-5 روز بعد از بين مي رود.

گاهي يك سندرم ترك دراز مدت تا 6 ماه ادامه دارد كه با اضطراب خفيف،آشفتگي خواب،براديكاردي،هيپوتانسيون.

درمان:متادون 2 بار در روز و طي 10-7 روز به آهستگي آنرا قطع مي كنيم.

بوپرندرتين،كلونيدين،بنزوديازپين هم در درمان به كار مي رود.

ناتروكسان يك داروي طولاني اثر ضد اپيويد است كه از احساس اجبار به مصرف اپيوئيد جلوگيري مي نمايد.

آمفتامين:شامل دكستروآمفتامين،مت آمفتامين،افدرين،متيل فنيديت.

علائم مسموميت مانند اسكيزوفرني حاد همراه با هذيان وتوهم مي باشد.

علائم مقلد سمپاتيك شديد مثل تاكي كاردي،ترمور،هيپرتانسيون،هيپرترمي،آرتيمي

درمان:ايجاد محيطي آرام و به كارگيري بنزوديازپين ها به منظور رفع اضطراب،اسيدي كردن ادرار با كلريد آمونيوم،استفاده از ضد سايكوز مثل هالوپريدول

كانابيس:شامل حشيش و ماري جوانا مي باشد.

به صورت استنشاقي مصرف مي شوندو در عرض 3 دقيقه اثرات آنها شروع مي شود ودر عرض يك ساعت به اوج مصرف خود مي رسد.

اثرات آن: تاكي كاردي،احتقان ملتحمه،اتساع برونش ها وعروق محيطي،خشكي دهان،لرزش ظريف،ضعف عضلاني،؛وآتاكسي

اثرات رواني:سرخوشي،خواب آلودگي،افزايش درك صدا و رنگها،بي توجهي و ناتواني در متن مطلب جديد،قادر به رانندگي نمي باشد.

سندرم محروميت:تحريك پذيري،بي قراري،بي اشتهايي،بيخوابي،افزايش دماي بدن.                                             سايكوز

مصرف مزمن باعث افت وضعيت تحصيلي،خواب آلودگي،ضعف تمركز و انگيزه پايين مي باشد.

درمان اين بيماران حمايتي است و در موارد شديداًآژيته مي توان از بنزوديازپين ها استفاده نمود.

شيگلوز

شيگلوز

يك كوليت عفوني التهابي است كه توسط يكي از انواع شيگتا ايجاد ميشود.

شيگلا باسيل گرم منفي و غير متحركي است كه به خانواده انترو باكتريا سه تعلق دارد.

چهار گونه دارد :1-ديسانتري 2-فلكسزي 3-بوئيدي 4-سونئي

43 نوع سروتپ دارد.

اپيدميولوژي:در كشورهاي در حال توسعه به ويژه در بچه هاي كوچكتر از 5 سال شايعتر است.

انتقال از فردي به فردي ديگر و به صورت مقعدي-دهاني مي باشد.غذا - آب - حشرات - گردوغبار - نيز ميتوانند شيگلا را منتقل نمايد.در مراكزي كه افراد در تماس نزديك با هم هستند مثل مهد كودك- پادگان نظامي گسترش بيماري خيلي سريع است.

در افراد HIV+ شيوع بالايي دارد.

اپيدمي در تمام سنين ديده مي شود.در كودكان و سالمندان كشنده است.

در PH پايين از بين نمي رود و به راحتي از محيط اسيدي معده عبور مي كند وبه مخاط كولون تهاجم مي كند.

علائم باليني:

25% بدون علامت 25% تب گذرا مخفي 25% تب واسهال آبكي 25% اسهال خوني شديد.

تب بالا وبعضا همراه تشنج در كودكان.اسهال كم حجم وپر تعداد حاوي خون و موكوس وچرب همراه با كرامپ شكمي و تنسموس - در موارد شديد ديلاتاسيون توكسيك كولون و متعاقبا پارگي كولون را شاهد هستيم.در اندوسكوپي مخاط خونريزي دهنده همراه با ترشح موكوسي و زخمهاي موضعي كه   است با اگزوما همراه باشد. اغلب ضايعات در كولون ديستال است.

باكتريمي به خصوص در شير خواران ديده مي شود.HVS در عفونت با ديسانتري نوع I روي مي دهد.كه 10-5% آنها مي ميرند و 50% بيماران نيز در نهايتا به نارسايي كليه دچار مي شوند.

هيپوناترمي و هيپوگليسمي ديده مي شود.تشنج، كاهش سطح هوشياري،آنسفالوپاتي،ادم مغزي از عوارض CNS مي باشد. آرتريت راكتيو،پوموني، مننژيت،راش پوستي نيز ممكن است ديده شود.

تشخيص:با كشت مدفوع و PCR مي باشد.

درمان:اول درمان دهيدراتاسيون + كوتري موكسازول 2 عدد هر 12 ساعت براي 5-3 روز

       دوم سيپروفلوكساسين 500 ميلي گرمي هر 12 ساعت براي 3 روز(مصرف ديفنوكسيلات و لوپراميد ممنوع است.)

پيشگيري:رعايت بهداشت فردي - اجتماعي ،تغذيه از شير مادر ،ممنوعيت كودكان آلوده به مهد كودك و همچنين كاركنان رستورانها به محل كار تا منفي شدن جواب كشت مدفوع

در ناقلين بدون علامت آنتي بيوتيك درماني انديكاسيون ندارد.

وبا

وبا

1- تعريف:بيماري كه در اثرانتروتوكسين ويبروكلرا در روده باريك به وجود می آید.

2- اهميت بهداشتي:جزء قديمي ترين وشناخته شده ترين بيماري هاي مسري ميباشد.كه در طول تاريخ باعث مرگ عدۀ كثيري از انسانها شده است.اهميت آن به عنوان يكي از معضل هاي مهم بهداشتي در سراسر جهان به قدرت خود باقي ماندهاست. با توجه به قابليت پيشگيري و كنترل آن لازم است تدريس اپيدميولوژي اين بيماري همراه جزء الويت هاي آموزشي در نظر گرفته شود.

3- عامل اتيولوژي:ويبريوها باسيل هاي گرم منفي جزء آنتروباكترياسه ها كه در دماي 37 سانتيگراد در شرايط هوازي رشد مي كنند.سروتايپ هاي 01 و 0139 عامل وبا هستند.ويبريوكلرا در محيط قليايي و در حضور املاح صفراوي رشد مي كند.

4- راه انتقال:مدفوعي-دهاني وانتقال فرد به فرد نادر است.در محيط آبي تا سالها زنده مي ماند. منحصرا از طريق آب يا غذاي آلوده.

5- علائم:دوره كمون: 3-1 روز است.

                       علائم بيماري 3-2 روز

                       از شروع علائم تا چند روز پس از بهبودي مسري مي باشد.

                       75% بدون علائمند

                       20% دچار اسهالي مي شوند كه از ديگر ارگانيسم ها قابل افتراق نيستند.

                      فقط (5-2%) مبتلا به اسهال آبكي-استفراغ بدون تب

                      مدفوع ظاهر مايع شفاف آغشته به موكوس سفيد رنگ مي باشد(آب برنجي) بدون بو يا بوي خفيف ماهي  استفراغ شديد همراه با زور پيچ در معده با كرامپ هاي دردناك در پاها

تعريف موارد مشكوك به وبا

1- در مناطقي كه وبا اندميك نمي باشد:هر فرد بالاي 5 سال كه دچار دهيدراتاسيون شديد شود. يا در اثر اسهال آبكي شديد بميرد.

2- در مناطقي كه اندميك است:هر فرد 5 سال به بالا با اسهال آبكي.

تعريف مورد تائيد شده:

هر فرد دچار اسهال كه ويبريوكلرا o1 يا 139o از مدفوعش جدا شده باشد.

موارد زير 5 سال شامل تعريف نمي شوند چون عوامل مختلف موجب اسهال مي شوند.وگزارش دهي آنها منجر به گزارشات اشتباه وبا مي شوند.

از تمامي موارد مشكوك نمونه گيري به صورت ركتال واب بايد انجام شود.اين كار بايد قبل از شروع درمان با آنتي بيوتيك صورت گيرد.

درمان:

اصلي ترين درمان جبران دهيدراتاسيون بيمار مي باشد.كه پس از تخمين زدن شدت دهدراتاسيون به صورت خوراكي با بسته هاي ORS يا وريدي ترجيحا با سرم رينگر لاكتات ودر صورت عدم دسترسي به رينگر لاكتات از نرمال سالين و يا محلول قندي نمكي .(سرم هاي قندي جايگاهي در درمان ندارند.)

تجويز آنتي بيوتيك حجم وطول مدت اسهال ومدت عفونت زايي را كاهش مي دهد.

 

  

وبای التور4

شرایط محیطی مناسب برای همه گیری وبا
مناطق فاقد آب سالم و بهداشت محیط مناسب در خطر همه گیری وبا می‌باشند. این مناطق شامل نقاط شهری كه آب آن بمقدار كافی كلر زنی نمی‌شود و مناطق روستایی كه به لوله كشی و چاههای حفاظت شده دسترسی ندارند و مناطقی كه توالت و سیستم فاضلاب در آنها بطور معمول استفاده نمی‌شود، می‌باشند.

تدابیر بهداشت محیط :
- افزایش میزان كلر آب لوله كشی توسط شركت‌های آب و فاضلاب كشور تا از ورود و تكثیر عوامل بیماری زا جلوگیری شود.
- جلوگیری از فعالیت فروشندگان دوره‌گرد مواد غذایی توسط وزارت كشور، شهرداری و استانداری‌های سراسر كشور.
- با توجه به اینكه در برخی از نقاط حاشیه شهر نظیر محدوده جنوب تهران برای آبیاری سبزیجات احتمالاً از فاضلاب استفاده می‌شود، شهروندان حتی‌المقدور سبزیجات مصرف ننمایند و در صورت لزوم مصرف، هیچ نوع سبزی خامی را بدون عملیات پاک سازی و سالم‌سازی ( انگل زدایی، ضدعفونی) مصرف نكنند.
- پس از هر اجابت مزاج دست‌ها را كاملا با آب و صابون شست و شو داده و از سلامت آب آشامیدنی مصرفی اطمینان كامل داشته باشند.
- تامین آب سالم و تصفیه شده، دفع بهداشتی فاضلاب ، بهداشت خوراکیها و آموزش بهداشت به عنوان مؤثرترین روش پیشگیری .
- همچنین برای درمان وبا نباید وقت را از دست داد ، بیمارانی که کم آبی متوسط دارند باید با مایع خوراکی درمان شوند و به نزدیکترین مرکز درمانی یا بیمارستان منتقل شوند و در راه رسیدن به بیمارستان مایعات خوراکی به آنها داده شود. در موارد کم آبی شدید مستلزم دادن مایع از راه وریدی است که میزان مایعات و الکترولیتها توسط پزشک محاسبه و به بیمار تزریق می شود .
- اصل کار این است که دادن مایعات خوراکی باید برابر با میزان از دست دادن مایعات از راه دفعی باشد. به عنوان درمان کمکی توسط پزشک معالج آنتی بیوتیک داده می‌شود تا دوره بیماری را کوتاه و مدت دفع ویبریوری وبا از راه مدفوع کم شود.
- در نهایت نظارت و كنترل كیفی‌آب شرب شهری و روستایی، كنترل مراكز تهیه و توزیع مواد غذایی، نظارت بر دفع بهداشتی زباله‌ها، نخاله‌ها و فاضلاب شهری، نظارت بر اماكن عمومی همچون استخرها، نظارت بر كارخانجات یخسازی و كنترل پایانه های مسافربری را می توان از اقدامات بهداشتی عنوان كرد.

 

نگرانی وزیر بهداشت از ورود وبا از . . .

وزير بهداشت ایران گفت: با توجه به شرايط نابسامان برخي كشورهاي همسايه، نگراني از ورود وبا از اين كشورها در تابستان بيشتر مي‌شود به همين علت مراقبت‌هاي مرزي پيشگيرانه را در اين زمينه افزايش مي‌دهيم

آقای دکتر كامران باقري لنكراني پنجشنبه درحاشيه همايش دفاتر بازرسي و هيئت‌هاي رسيدگي به تخلفات اداري وزارت بهداشت در جمع خبرنگاران در پاسخ به پرسش خبرنگاران افزود: براي پيشگيري از شيوع وبا در كشور در فصل تابستان فعاليت‌ها و همكاري‌هاي خوبي را با وزارت جهاد كشاورزي، وزارت نيرو و به خصوص وزارت كشور شروع كرده‌ايم و رسيدگي به اين موضوع نيز در دستور جلسه شوراي عالي سلامت است كه پنج‌شنبه آينده با حضور معاون اول رئيس‌جمهوري تشكيل مي‌شود.
وي ادامه داد:‌ شرايط نابسامان بهداشتي برخي كشورهاي همسايه كه درگير جنگ و آشوب هستند امكان انتقال بيمارهاي عفوني و اسهالي به كشور را به وجود آورده است و اين وضعيت نگران كننده‌اي است كه براي كنترل آن مراقبتهاي مرزي را با دقت بيشتر گسترش مي‌دهيم اما فعلا مشكل خاصي از نظر اين بيماريها در كشور نداريم.
باقري لنكراني اضافه كرد: به طور كلي در فصل تابستان نگراني در خصوص بيماريهاي منتقله از آب و غذا بيشتر مي‌شود به همين علت از معاونتهاي بهداشتي دانشگاههاي علوم پزشكي سراسر كشور خواسته‌ايم دقت بيشتري در اين زمينه داشته باشند.
وي گفت: بيماري وبا از حدود ۴۵ سال پيش بيماري بومي و اندميك كشور ما بوده است و بيشتر از طريق آب ناسالم و مصرف سبزي‌هاي آلوده و غذاهايي كه درست پخته نشوند منتقل مي‌شود، سال گذشته با همفكري و همكاري بين بخشي كمترين ميزان شيوع اين بيماري را ظرف ۴۵ سال گذشته داشتيم به طوري كه فقط ۲۰ نفر در كل كشور به اين بيماري مبتلا شدند كه نيمي از آنها نيز اتباع بيگانه بودند، بيماري وبا در سال ۱۳۷۷ حدود ۱۰ هزار مبتلا در كشور داشت و در سال ۸۴ نيز ۱۱۰۰ نفر را مبتلا كرد.
وزير بهداشت، درمان و آموزش پزشكي افزود: در زمينه آلودگي ناشي از آبياري مزارع سبزي با فاضلاب هم اقدامات خوبي با همكاري وزارت كشاورزي و وزارت نيرو انجام شده است و ميزان آن نسبت به سالهاي گذشته كاهش پيدا كرده است اما ما مي‌خواهيم كه آبياري سبزيها با فاضلاب در كشور به صفر برسد به همين علت از طريق مراجع قانوني در حال پيگيري هستيم كه اين ميزان هم رفع شود.
باقري لنكراني در مورد تعرفه‌هاي پزشكي بخش دولتي نيز گفت: اين موضوع در اختيار شوراي عالي بيمه است كه ربطي به وزارت بهداشت ندارد و مسئولان اين شورا بايد پيشنهاد شورا را براي تصويب به دولت بفرستند و البته هر چه زودتر اين كار را انجام دهند وضع بيمارستانها با ثبات‌تر مي‌شود.
وزير بهداشت در مورد كنترل دخانيات در كشور نيز توضيح داد: آيين نامه كنترل دخانيات بر اساس قانون جامع كنترل دخانيات با همكاري شركت دخانيات تدوين و براي تصويب نهايي تقديم هيئت دولت شده است و منتظر تصويب اين آيين نامه هستيم تا آن را اجرا كنيم.
وي گفت: ما بر اين باوريم كه سيگار، قليان و پيپ براي سلامت مردم مضر است و اگر امروز با مرگ و مير و مشكلات ناشي از بيماريهاي قلبي، سرطانها، بيماريهاي تنفسي و بيماريهاي رواني در كشور مواجه هستيم يكي از مهمترين علل آن مصرف دخانيات است كه برخورد با آن عزم عمومي و فرهنگ سازي عمومي مي‌خواهد.
وي همچنين در پاسخ به پرسشي در مورد نمود اجراي اصل ۴۴ در حوزه سلامت توضيح داد: اصل ۴۴ قانون اساسي ناظر به بخش سلامت نيست زيرا برخورداري از سلامت حق همگاني است و تامين آن جزء وظايف حاكميتي و دولت است و ماده ۲۹ قانون اساسي در اين مورد تصريح دارد.
وي گفت: همه مردم بايد از خدمات سلامت با قيمت مناسب برخوردار باشند و دولت بايد در اين عرصه فعالانه حضور داشته باشد البته در برخي جاها كه امكان واگذاري امور به بخش خصوصي وجود دارد و حقي از مردم ضايع نمي‌شود واگذاري امور به بخش خصوصي مورد حمايت دولت است كه به مواردي از آن اشاره كردم

روز جهاني بدون سيگار

 نقل از پايگاه اينترنتي سازمان جهاني بهداشت، هر سال در اين روز خطرهاي مصرف سيگار، فعاليتهاي تجاري شركتهاي دخانيات، اقدامات سازمان جهاني بهداشت در مبارزه با همه‌گيري مصرف سيگار و اقداماتي كه مردم سراسر جهان مي‌توانند براي حفظ سلامت خود و نسل‌هاي آينده انجام دهند مورد توجه قرار مي‌گيرد.

روز جهاني بدون سيگار امسال، محيطهاي كاملا عاري از سيگار را به عنوان تنها راه موثر براي محافظت از افراد در برابر دود سيگار افراد سيگاري ترويج مي‌كند.

شعار امسال روز جهاني بدون سيگار “محيطهاي بدون سيگار: فضاهاي صد درصد عاري از سيگار ايجاد كنيد و از آن لذت ببريد” انتخاب شده است.

 

 

وبای التور3

نکات آموزشی و راه های پیشگیری از شیوع بیماری‌های عفونی دستگاه گوارش :
جهت پیشگیری از بیماری‌های قابل انتقال بوسیله آب و مواد غذایی از جمله بیماری‌های اسهال و حفظ سلامت خود و اطرافیان در منزل، تفریحگاه‌ها، پارك‌ها و در حین مسافرت به نكات زیر توجه فرمایید:

۱ - همیشه از آب لوله كشی تصفیه شده استفاده كنید و چنانچه از سلامت آب در دسترس اطمینان ندارید و از آب چاه، آب تانكرهای غیر کلر زده، آب چشمه ها، آب قنات ها و ... استفاده می‌کنید، ابتدا آنرا به مدت نیم ساعت جوشانده و پس از سرد كردن مصرف كنید و یا كلر زنی نمایید. (روش صحیح جوشاندن و کلرزنی در ادامه گفته خواهد شد)
۲ – از یخ های قالبی و کارخانه ای غیر بهداشتی استفاده ننمایید زیرا در آب مصرفی ، مراحل تولید و عرضه آن احتمال آلودگی به میکروب وبا و یا سایر میکروب ها وجود دارد.
۳ - هنگام سفر، آب و غذای سالم و مطمئن همراه داشته باشید و یا از نوشیدنیها و غذاهای با بسته بندی مطمئن و بهداشتی استفاده نمایید و در رودخانه ها یا آبهای مشکوک به هیچ عنوان شنا نکنید.
۴ - از آشامیدن آب‌های مشكوك در پارك‌ها، باغ‌ها و فضای سبز و از مصرف آب آشامیدنی که در منبع های آب و سقاخانه های کنار خیابان که دارای لیوان مشترک هستند و آبی که در اتوبوس های بین شهری که با استفاده ظروف عمومی و از یخ های قالبی برای سرد کردن آن، عرضه می شود، جداً خودداری نمایید.
۵ – برای نوشیدن آب از لیوان شخصی استفاده نمایید. در هنگام غذا خوردن از ظروف و قاشق و چنگال شخصی استفاده نمایید.
۶ - از مصرف مواد غذایی آماده، آب میوه و آب هویج، آب زرشک، معجون، فالوده، بستنی های غیرپاستوریزه و غیر کارخانه‌ای، بلال، فال گردو، ساندویچ، سالاد و دیگر مواد خوراكی و نوشیدنی‌هایی كه توسط فروشندگان دوره گرد عرضه می‌گردد جداً خودداری كنید.
۷ - همیشه از شیر و فرآورده‌های لبنی پاستوریزه استفاده كنید یا شیر را به مدت ۲۰ دقیقه قبل از مصرف بجوشانید.
۸ – حتی الامکان تا برطرف شدن خطر سرایت وبا، از مصرف سبزیجات، کاهو، کلم، خیار، گوجه فرنگی و ... خودداری نمایید و در صورت لزوم آن را طبق روشی که در ادامه گفته خواهد شد ضد عفونی نموده و سپس مصرف نمایید.
۹ - در موقع خرید و حمل مواد غذایی، اقلامی مثل نان را كه قابل شستشو و پختن مجدد نیستند را در كنار میوه و سبزیجات نشسته و گوشت خام قرار ندهید.
۱۰ - در مراسم عمومی همانند جشن ها، عروسی ها و ... حتی المقدور از مصرف سبزیجات، سالاد، میوه و بستنی خودداری نمایید مگر آن که کاملاً از شسته و ضد عفونی شدن و پاستوریزه بودن آنان اطمینان حاصل نمایید.
۱۱ - حتی الامكان از غذاهای طبخ شده در منزل استفاده كنید.
۱۲ - غذاها و مواد خوراكی باید تازه به تازه و به اندازه نیاز در یخچال و در ظروف سر بسته، دور از مگس و حشرات نگه‌داری شود.
۱۳ - از قرار دادن سبزی و میوه‌جات نشسته و ضد عفونی نشده در یخچال جداً خودداری كنید.
۱۴ - قبل از غذا خوردن و دست زدن به مواد غذایی، دست‌های خود را با آب و صابون خوب بشویید.
۱۵ - قبل از تهیه، توزیع و خوردن غذا و قبل از غذا یا شیر دادن به كودك حتماً دستها را با آب و صابون بشویید.
۱۶ - دستها را بعد از اجابت مزاج (رفتن به توالت)، شستن و تمیز كردن كودك و بعد از دست زدن به مواد غذایی خام نظیر سبزیجات، گوشت، ماهی و مرغ با آب و صابون بشویید.
۱۷ - زباله را در كیسه‌های مخصوص زباله جمع آوری و از انباشت آن خودداری کرده و در محل مخصوص جمع آوری زباله قرار دهید.
۱۸ - ضمن رعایت بهداشت فردی، از شنا کردن در استخرها، رودخانه ها، نهر ها و یا جوی های آلوده خودداری نمایید.
۱۹ – حتی المقدور از سفر کردن به کشورهای آلوده (همانند پاکستان، افغانستان، تاجیکستان، عراق، کشورهای شرق مدیترانه و شاخ آفریقا و ...) یا مناطق آلوده داخل کشور خودداری نمایید و در صورت ضرورت سفر توصیه های بهداشتی را کاملاً رعایت نمایید.
۲۰ - افرادی كه دچار ضعف عمومی بدن هستند، مانند مبتلایان به ایدز، هپاتیت، پیوند اعضایی‌ها، مصرف‌كنندگان داروهای شیمی‌درمانی و رادیوتراپی، دیالیزی‌ها، دیابتی‌ها و مبتلایان به بیماری‌های قلبی بیشتر در معرض خطر هستند و بیش از دیگران باید اصول بهداشت فردی را رعایت كنند.
۲۱ - خنك نمودن هوای محیط در حد كمتر از ۲۵ درجه و كم کردن رطوبت هوا به كمتر از ۵۰ درصد در کنترل شیوع وبا کمک می نماید.
۲۲ -  اسیدی نگه داشتن فضای معده (مصرف لیمو ترش تازه و دوغ پاستوریزه به همراه غذا) تا حد زیادی میكروب وبا را از بین می‌برد. به افرادی كه از داروهای آنتی‌اسید استفاده می كنند توصیه می شود با نظر پزشك معالج خود برای مدتی مصرف این داروها را كنار بگذارند.
۲۳ - تجویز آنتی بیوتیک مناسب باید توسط پزشک صورت بگیرد.
۲۴ - بیماری به مدت ۱ تا ۳ هفته (یعنی زمانی که میکروب در مدفوع یافت می شود) مسری است.
۲۵ - با مشاهده هر مورد از ابتلا به اسهال سریعاً به مراكز بهداشتی و درمانی مراجعه كنید. در صورتی كه فرد مبتلا به وبا به موقع به پزشك مراجعه كند درمان قطعی این بیماری امكان پذیر است.
۲۶ - مهمترین مشکل اساسی در بیماری وبا از دست دادن شدید مایعات و الکترولیتهای بدن می باشد، لذا پیش از رساندن بیمار به پزشک، خوراندن مایعات فراوان و محلول ORS به بیمار الزامی می‌باشد.
۲۷ - بدون تجویز پزشک از مصرف قرص های ضد اسهال به هر نحو خودداری کنید. بسیاری از افراد به دلیل خود درمانی و استفاده از برخی داروهای ضد اسهال در این بیماری دچار مشكلات حاد شده و باعث از دست رفتن زمان كه برایشان فوق‌العاده حیاتی است می‌شوند. زیرا مصرف این داروها موجب می شود میکروب فرصت بیشتری در روده برای تکثیر و دفع سم پیدا کند و بیماری تشدید شود.
۲۸ - گزارش سریع موارد بیماری وبا به مراکز ذیصلاح از مهمترین عوامل پیشگیری است چرا که نتیجه آن بیماریابی زودرس در جامعه و درمان سریع در مورد بیماری خواهد بود.

محلول ORS
اصلی ترین راه درمان وبا استفاده از مایعات و جبران آب دفع شده است چرا كه فرد مبتلا در مدت زمان كوتاهی آب بدن خود را از دست می‌دهد و جبران آب از دست رفته باید از طریق خوراكی ، استفاده ازORS و سرم های خاص صورت گیرد. از این رو روش تهیه و مصرف ORS در زیر توضیح داده شده است:

• پس از شستن دستها، تمام پودر محتوی یک بسته ORS را در یک ظرف تمیز بریزید و با اضافه کردن یک لیتر (۴ لیوان) آب آشامیدنی سالم، محلول را خوب به هم بزنید که پودر در داخل آن حل شود. این محلول باید همه روزه به صورت تازه فراهم و در مدت ۲۴ ساعت مصرف شود. ضمناً محلول حاصل نباید جوشانده شود.

• به محلول O.R.S نباید چیزی اضافه نمود.

• پس از هر بار دفع مدفوع و تا برطرف شدن علایم بیماری از آن استفاده نمائید.

• در مکانهایی که دسترسی به ORS مقدور نیست، مخلوط ساده ای از یک قاشق چایخوری سرپر (۵ گرم) نمک طعام و دو قاشق سوپخوری سر پر (۴۰ گرم) شکر را در یک لیتر آب آشامیدنی جوشانده شده حل نموده و تا بدست آوردن ORS مصرف نمایید.

گفتنی است کشف ORS پیشرفت عمده و علمی در مبارزه با وبا و دیگر بیماریهای اسهالی بوده است.

نحوه پاکسازی آبهای مشکوک و همچنین تهیه کلر مادر:
در موارد مشکوک به آلودگی آب برای ضد عفونی به دو طریق زیر عمل نمائید:

۱ - جوشانیدن آب به مدت حداقل ۳۰ دقیقه (از زمان جوش آمدن)
۲ - ضد عفونی با محلول کلر ذخیره ۱% (کلر مادر) برای آبهای شفاف ولی مشکوک به آلودگی.

طرز تهیه كلر مادر جهت ضد عفونی كردن آب:
۱۵ گرم (سه قاشق صاف مرباخوری) پرکلرین۷۰% (هیپوکلریت سدیم) را به یك لیتر آب اضافه كرده و برای ۲ دقیقه به هم بزنید. محلول پس از یک ساعت برای ضد عفونی کردن آب های مشکوک قابل استفاده است.
محلول کلر مادر را در بطری تیره رنگ، در جای خنک و دور از نور و دسترس اطفال نگهداری نمائید. این محلول به مدت یک ماه برای ضدعفونی آبهای مشکوک قابل استفاده است.
نحوه استفاده از کلر مادر:
برای ضد عفونی آب های مشکوک، با قطره چكان ۳ یا ۴ قطره از محلول کلر مادر را به هر لیتر آب اضافه نموده، بهم زده و بعد از یک ساعت آن را مصرف نمائید. آب ضد عفونی شده به این روش مدت ۲۴ ساعت قابلیت استفاده دارد.

روش کلی ضد عفونی کردن میوه جات و سبزیجات :

الف) پاکسازی: ابتدا سبزیجات را به خوبی پاک کرده و با آب شستشو دهید تا گل و لای آن برطرف گردد.
ب) انگل زدایی: سبزیجات را در یک ظرف ۵ لیتری آب (بسته به میزان سبزی) ریخته و به ازای هر لیتر آب ۳ تا ۵ قطره مایع ظرفشوئی معمولی به آن اضافه کرده و ظرف را از آب پر کنید و بهم بزنید تا تمام سبزی در داخل کفاب قرار گیرد. مدت ۵ دقیقه سبزی را در کفاب نگه دارید تا تخم انگلها از آن جدا شوند. سبزی انگل زدایی شده را از روی کفاب جمع آوری وتخلیه نمائید و ظروف و سبزی را مجدداً با آب سالم شستشو دهید تا باقی مانده مایع ظرفشوئی از آن جدا شود.
ج) ضد عفونی: برای ضد عفونی سبزیجات و از بین بردن میکروبها، یک گرم (نصف قاشق چایخوری) پودر پرکلرین ۷۰% را در ظرف ۵ لیتری پر از آب (هر ۵ لیتر آب ۱ گرم پرکلرین ۷۰%) ریخته کاملا حل کنید تا محلول ضد عفونی بدست آید، سپس سبزی انگل زدایی شده را برای مدت ۱۰ دقیقه در محلول ضد عفونی کننده فوق قرار دهید تا ضد عفونی گردد.
توضیح: اگر پرکلرین در دسترس نباشد می توانید از هر ماده ضد عفونی کننده مجاز دیگری که در داروخانه ها، سوپرمارکتها و ... عرضه می شود طبق دستورالعمل مصرف آن، استفاده نمائید.
د) آبکشی : سبزی ضد عفونی شده را مجدداً با آب سالم بشوئید تا باقی مانده کلر از آن جدا شود و سپس مصرف نمائید. سبزیجات ضد عفونی شده را از محلول بیرون آورده با آب سالم چندین بار شستشو دهید

وبای التور2

دوره نهفتگی
دوره پنهانی وبا از چند ساعت تا ۵ روز بوده و بطور معمول ۱ الی۲ روز است و علائم بیماری ۲ تا ۳ روز طول می کشد و در بعضی از بیماران تا ۵ روز ادامه می یابد. شدت علائم بیماری به سرعت و مدت از دست رفتن مایعات بدن بستگی دارد.


راه های انتقال وبا :
بیشترین راه اپیدمی وبا در كشور، افراد ناقل و مبتلا به این بیماری هستند. انتقال وبا از انسان به انسان از راههای زیر صورت می گیرد :
آب آلوده به مدفوع ( منابع آب بدون نظارت ) شامل : استخرهای بدون کلر کافی و ...، آشامیدنی‌ها و خوراکی‌ های آلوده .
شایان ذکر است خوردنی و آشامیدنی آلوده با همه گیری وبا رابطه مستقیم دارد و شیردادن کودکان با بطریی که با ماده ضد عفونی به خوبی تمیز نشده باشد یک عامل خطر چشمگیر برای شیرخواران است.
توضیح ۱: انتقال توسط تماس مستقیم فرد به فرد مانند تماس با بیمار نادر است.
توضیح ۲: طبق دستور وزارت بهداشت و درمان، در حال حاضر کلیه مسئولین استخرهای سرپوشیده و سر باز ملزم به اضافه نمودن کلر تا اندازه  3.5 ppm می باشند.

ابتلای به وبا دارای سه مرحله است :

الف : مرحله تخلیه ای: بیمار ناگهان دچار اسهال شدید، بدون درد و آبکی می شود که به دنبال آن ممکن است استفراغ روی داده و مدفوع نمای آب برنجی دارد.
ب : مرحله کلاپس: به دلیل کم آبی بدن، بیمار به مرحله کلاپس وارد می شود و بصورت پایین افتادن فشار خون ، نبض خیلی ضعیف ، شکم فرورفته، دست و پای خیلی سرد ، قطع ادرار و ... نمایان می شود. (مرحله کم آب شدن بدن)
ج : مرحله بهبودی: اگر مایعات بدن بیمار جبران شود فشار خون بیمار رو به افزایش می رود و علائم حیاتی نرمال شده و بیمار از مرگ حتمی نجات می باید.

تعاریف مورد وبا
مورد مشكوك :
در مناطقی که وبا آندمیک (بومی) نمی باشد فرد بالای پنج سال زمانی مشکوک به وباست که دچار دهیدراتاسیون شدید شود. در مناطقی که همه گیری وبا وجود دارد یا آندمیک می باشد فرد بالای ۵ سال زمانی مشکوک به وباست که اسهال آبکی با حجم زیاد و ناگهانی داشته باشد.

مورد تأیید شده :
هرفرد دچار اسهال كه توسط آزمایشگاه‌های معتبر ویبریو كلرا O۱ یا O۱۳۹ از مدفوعش جدا شده، مورد تأیید شده می باشد.

برخی از عوامل مؤثر در همه گیری وبا
- عوامل میزبان كه موجب مقاومت در برابر بیماری وبا می‌شود شامل ایمنی ناشی از عفونت پیشین با ویبریوكلرا و تغذیه شیرخوار با شیر مادر می‌باشند.
- گفته می شود از آنجا که ویبریوکلرا در محیط اسیدی نمی تواند زندگی کند بیمارانی که آنتی اسید مصرف می کنند یا تولید اسید معده آنها کاهش یافته است به وبا مستعدتر می باشند. همچنین افراد با گروه خونی O بدلایل نامعلوم علائم شدید بیماری وبا را نشان می‌دهند.

گروههای سرمی وبا
تنها گروه O۱ و گروه O۱۳۹ بعنوان عوامل همه گیری‌های وبا شناخته شده‌اند.

چگونه باید با بیمار مبتلا به اسهال برخورد کرد:

• دفع زیاد مایعات از بدن منجر به مرگ می شود بنابراین درصورت وجود استفراغ، مدت ۱۰ الی۲۰ دقیقه به فرد هیچگونه خوراکی داده نشود. و سپس بتدریج شروع به خوراندن مایعات شود.

  • برای جبران کم آبی بدن بیمار مبتلا به اسهال به طریق زیر عمل شود:
    مایعات مورد نیاز برای کودکان (زیر 6 ماه): شیر مادر ، محلول O.R.S (او.آر.اس) ادامه تغذیه کودک با شیر مادر، حتی بیش از گذشته، در هنگام اسهال از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است.
    مایعات مورد نیاز برای کودکان بالای 6 ماه و بزرگسالان: سوپ، دوغ، فرنی، چای خیلی کم رنگ و کم شیرین، محلول O.R.S

• ادامه تغذیه در جریان اسهال باعث بهبود سریعتر می شود و از مشکلات بعدی جلوگیری می کند.

• جهت تغذیه فرد مبتلا به اسهال همراه با بی اشتهایی، باید کوشش شود که فرد بیمار به دفعات و مقدار کافی تغذیه شود.

• کودکانی که دوران نقاهت پس از اسهال را می گذرانند لااقل به مدت یک هفته نیاز به غذای اضافی دارند.
  

سمینار مدیریت پیشگیری از ایدز در محیط کار ویژه مدیران

سمینار یک روزه مدیریت پیشگیری از ایدز در محیط کار

گروه هدف : مدیران شرکتهای شهرستان ساوه

زمان : ۱۹/۳/۱۳۸۶  از ساعت ۹ الی ۱۲

مکان : سالن آمفی تاتر مرکز آموزش فنی حرفه ای شهرستان ساوه واقع در شهر صنعتی کاوه

موضوعات :

کلیات بیماری ایدز

اپیدمیولوژی ایدز در ایران

برنامه های پیشگیری از ایدز در محل کار

پیامد های اقتصادی ایدز در محیط کار

طراحی سیاست پیشگیری از ایدز در محیط کار  

دستورالعمل ILO در رابطه با ایدز و دنیای کار

برنامه آموزشی پیشگیری حمایتی ایدز در محیط کار

و  . . .

 

نقشه جغرافیایی میزان شادی

انتشار اولین نقشه شادابی مردم دنیا

اولین نقشه جغرافیایی میزان شادی و ناراحتی مردم دنیا منتشر شد.

به گزارش عصر ايران (asriran.com)، بخش توسعه انسانی سازمان ملل متحد، با انتشار نقشه ای ادعا کرده است که با نشان دادن کشورهای دنیا با شش رنگ، آنها را به سه گروه اصلی خوشحال، معمولی و ناراحت و عصبی تقسیم کرده است.

در این تقسیم بندی مردم ایران به عنوان افرادی معمولی متمایل به خوشحال معرفی شده اند و مردم قاره آمریکا، استرالیا و همسایگان عربی کشورمان نیز به عنوان خوشحال شناخته شده اند.

رزیم غذایی شب امتحان

تحقيقات و مطالعات جديد حاكي از آنست كه چنانچه فردي با رژيم غذايي نامناسب و ناكافي تغذيه شود، تأثيرات سوئي بر قابليت يادگيري فرد و تمركز حواس و هوشياري وي برجا مي‌ماند. به خوبي روشن شده است كه سو تغذيه «پروتئين – انرژي» اختلالي است كه در اثر كمبود مواد مغذي گوناگون بوجود مي‌آيد و قادر به مخاطره انداختن سلامت مغزي و قدرت حافظه و يادگيري است. حتي كمبودهاي تغذيه‌اي كوتاه مدت نظير «حذف يك وعده غذايي» مثل صبحانه يا گرسنگي كوتاه مدت قادر به ايجاد افت تحصيلي است.

بنابراين صبح‌ها با بيدار شدن به موقع  فرصتي را فراهم آوريد تا صبحانه كاملي را ميل كنيد. متأسفانه صبحانه كه مهمترين وعده غذايي است در كشور ما بسيار سهل انگارانه ترك مي‌شود و آزمايش‌ها نشانگر آنست كه كودكاني كه قبل از مدرسه به صرف صبحانه مي‌پردازند، توان يادگيري و تمركز در آنها به شكل چشمگيري افرايش نشان مي‌دهد. از آنجايي كه راهكارهاي تغذيه‌اي به خوبي قادر به تأمين اين مواد مغذي است بر آن شديم تا علاوه بر ذكر مواد غذايي سرشار از ويتامين و مواد معدني كه قادر به ارتقا  قدرت حافظه، يادگيري و توان مغزي هستند، به مواردي كه سبب كاهش استرس و اضطراب دةً دانش‌آموزان و دانشجويان در زمان امتحان مي‌شود، بپردازيم. در زير به مواد غذايي مناسب براي دانش‌آموزان خصوصاً در زمان امتحان مي‌پردازيم.

* تن ماهي - ماهي قزل‌آلا :

دانشمندان دريافته‌اند كه كمبود شديد هگزانوئيك اسيد ( اسيد چرب موجود در ماهي ) موجب بروز اختلالاتي در رفتار  مي‌شود و در واقع نشانه‌هايي مانند عدم تمركز فكري در كلاس درس، بي‌قراري، و ناآرامي  حين درس يا در اثناي مطالعه يك صفحه از نوعي ناهنجاري به نام پر جنب و جوشي توأم با عدم تمركز فكري و بي‌حواسي حكايت دارند كه در نهايت مانع پيشرفت تحصيلي مي‌شوند. در اين افراد طي آزمايش‌هاي انجام شده مشخص شده كه ميزان اين اسيد چرب بسيار پائين بوده و تجويز آن موجب برطرف شدن اين اختلالات شده است، افزون بر اين موجب آرامش  در مواقع پر تنش ياد شده مي‌شود.  موارد اخير يعني انواع ماهي‌ها به خصوص تن، قزل‌آلا و ساردين با ارتقاي عملكرد مغزي، هوشياري و حافظه‌اي  به قوي كردن عضلات چشم  نيز مي‌پردازد. با توجه به استفاده طولاني مدت دانش‌آموزان از كامپيوتر و اينكه ساعات متمادي را در مقابل صفحه نمايش رايانه به بازيهاي كامپيوتري مي‌پردازند، اين امر اهميت مضاعف مي‌يابد. بنابراين استفاده از انواع ماهي‌ها به عنوان وعده اصلي يا ميان وعده تهيه شده از آنها بسيار سودمند است. ما تغذيه‌اي شامل ساندويج كوچكي از تن ماهي را ، بسيار توصيه مي‌كنيم.

* گوشت‌هاي قرمز - غذاهاي دريايي :

 

اكثر مردم غذاها را بدون توجه به ارزش تغذيه‌اي آنها مصرف مي‌كنند، بنابراين تأثير گوشت قرمز به عنوان يك منبع عالي آهن و روي بر رفتارهاي عصبي شايان ذكر است. طبق تحقيقي در ايالات متحده آمريكا توصيه شد كه با استفاده روزانه 2 تا 3 سروينگ (60 تا 90 گرم) چيزي حدود 2 تا 3 قوطي كبريت در هر روز از گروه گوشت‌ها (گوشت - مرغ - ماهي - حبوبات و ...) به خصوص گوشت قرمز بدون چربي اين نياز را برطرف كنيد. به خاطر آوردن و يادگيري دو عامل مؤثر بر ادراك و حافظه به  شمار مي‌آيند، بطور مسلم مواد مغذي جز  بهترين عامل‌ها در بروز توانايي‌هاي ژنتيكي افراد در رابطه با حافظه، يادگيري و استفاده از توان مغزي هستند. بنابراين اگر شما در خانواده‌اي زندگي مي‌كنيد كه نسل در نسل شاگرد اول بوده‌ايد و  قوانين ارثي و خانوادگي شما را مخدوش كرده و ناپلئوني قبول مي‌شود، بد نيست منابع حاوي آهن (گوشت، خرما، كشمش و ...) و روي      (غذاهاي دريايي، سبزي‌ها و ...) را امتحان كنيد، زيرا تحقيقي وجود دارد مبني بر اينكه 73 نفر بالغ با كمبود آهن متوسط، پس از مصرف 8 هفته‌اي مكمل فروسولفات (حاوي آهن) بهبود قدرت حافظه و بالا رفتن توانايي در يادگيري لغات را نشان داده‌اند.

 

* آجيل مغزدار - آناناس :

 

قبل از رواج پفك، چيپس و ساير تنقلات با ارزش غذايي پائين و مواد مضر گوناگون بيشتر تنقلات را آجيل و مغزهاي گياهي تشكيل مي‌داد. از اين رو سلامتي به شكل چشمگيري در بين كودكان و جوانان وجود داشت. اين مواد مغذي (بادام، نخودچي و كشمش، فندق، گردو و ...) سرشار از منيزيوم بوده و كمبود آن به عنوان يكي از علل ناتواني يادگيري محسوب مي‌شود

علاوه بر مواد ياد شده منيزيوم در سبزي‌هاي پربرگ و سبزرنگ، لوبيا، نخود، آجيل مغزدار، برنج قهوه‌اي، نان گندم سبوس‌دار، دانه‌هاي روغني و برخي ميوه‌ها يافت مي‌شود كه از بهترين و مهمترين اين ميوه‌ها مي‌توان به آناناس، سيب (بخصوص اگر با پوست ميل شود) و خرما اشاره كرد. بنابراين گردو، بادام و پسته در حد معقول فراموش نشود(مصرف بيش از حد و افراطي در هر چيزي نه تنها سودي ندارد بلكه ضررهاي بيشماري نيز به همراه خواهد داشت).

* عسل :

عسل از دسته مواد غذايي است كه به عنوان معجزه در اختيار بشر قرار گرفته است زيرا حاوي مواد مغذي بيشماري بوده و فوايد آن در همه جا كارآمد است. تحقيقات حاكي از آنست كه گلوكز و مواد قندي موجود در عسل باعث ايجاد موفقيت در انجام تست‌هاي حافظه به خصوص در زمينه به خاطر سپردن لغات شده است. از طرفي ويتامين D موجود در عسل اعمال بين كلسيم و فسفر را تنظيم مي‌كند و در نتيجه اعصاب كار خود را به خوبي انجام مي‌دهند. مشخص شده است كه نوشيدني‌هاي حاوي عسل در كاهش استرس و اضطراب پيش از امتحان نيز بسيار كارآمد است، از اينجا مي‌توان به حكمت آب ميوه‌هاي كنكور پي برد!!

* آبنبات‌ها و آدامس‌هاي حاوي نعناع بدون قند :

نعناع از ديرباز به عنوان ماده هوشيار كننده مورد استفاده قرار گرفته است، بنابراين اگر شما دانش‌آموزاني داريد كه در شيفت بعد از ظهر به مدرسه مي‌روند يا مجبور هستيد که بعد از ظهر به دانشگاه برويد و بعد از صرف ناهار و درست در زماني كه خواب به طرز وحشتناكي تمركز را ضايع مي‌كند، مجبور به توجه به دقت در فراگيري دروس هستند، توصيه مي‌شود استفاده از برگ‌هاي نعناع، آب نبات‌ها و آدامس‌هاي حاوي نعناع بعد از صرف ناهار را امتحان كنيد.

در باره ماست:

ماست داراي مواد مغذي و چربي بوده كه بسته به نوع شير مصرفي ميزان آن متفاوت است .

ماست منبع خوبي براي كلسيم و پروتئين است – يك ليوان ماست كمتر از 80% نياز روزانه بزرگ سالان به كلسيم را فراهم مي كند ، ماست مي تواند در بين وعده هاي غذايي روزانه و يا همراه غذا ها به جاي چاشني استفاده شود . مثلا به جاي كره در سيب زميني و به جاي سس در سالاد از مخلوط ماست و آبليمو و روغن زيتون  استفاده شود . مصرف ماست كم چربي سبب كاهش كلسترول و پيشگيري از بيماري قلبي عروقي مي گردد . بهتر است ماست بيش از دو هفته در يخچال نگه داري نشود.

نويسنده: خانم هستي احمدي

خواص روغن زیتون

تازه‌ترين تحقيقات دانشمندان حاکي است که روغن زيتون مي‌تواند بدن را در برابر سرطان محافظت نمايد.

به نقل از پايگاه خبري healthday،‌ محققان مرکز سرطان انگلستان معتقدند مصرف روغن زيتون مي‌تواند از آزاد شدن راديکال ها يعني موادي که موجب رشد سلول‌هاي سرطاني مي‌شوند جلوگيري کند.

تحقيقات دانشمندان روي بيش از 182 مرد اروپايي نشان مي‌دهد افرادي که به ميزان 5 قاشق چايخوري و يا 25 ميلي‌ليتر روزانه روغن زيتون مصرف مي‌کنند به ميزان زيادي از توليد راديکال‌هاي آزاد مي‌کاهند.

روغن زيتون حاوي اسيدهاي چربي است که ميزان کلسترول بد را کاهش مي‌دهد. همچنين حاوي آنتي‌اکسيدان‌هايي است که به نام فنول خوانده مي‌شود و بر اساس جديدترين تحقيقات مي‌تواند تجمع اين راديکال‌ها را در بدن انسان به تاخير بيندازد.

در اين مطالعه افرادي که در مدت کارآزمايي روغن زيتون مصرف مي‌کردند 13 درصد کمتر در معرض خطر سرطان بودند

وبای التور

وبای التور
	قسمت اول

وبا (cholera) بیماری اسهالی مناطق گرمسیری (یا در فصول گرم مناطق دیگر) است كه توسط باكتریی بنام ویبریوكلرا ایجاد می‌شود که منحصراً انسان را مبتلا می کند و علایم آن ناشی از سمی است که توسط میکروب در روده انسان ترشح می گردد.
انتقال بیماری از طریق دست های آلوده، تماس با مواد دفعی و استفراغ بیماران و ملافه ها و لوازم آلوده، همچنین آب آلوده به مدفوع، سبزی و میوه های خام آلوده یا شسته شده با آب آلوده و یا غذای آلوده شده توسط دست یا مگس امکان پذیر است.
این باکتری بر روی مخاط دستگاه گوارش انسان تأثیر گذاشته و دفع مایع را از راه مدفوع افزایش می دهد. وبای التور یک بیماری حاد اسهالی است که بیماران وبائی بطور مشخص دچار اسهال آبكی همراه با دهیدراتاسیون می‌شوند. این بیماری به شدت مسری می باشد. ویژگی مشخص وبا آغاز ناگهانی اسهال جهنده بدون فشار و آبکی است که به دنبال آن استفراغ ، کم آب شدن سریع ، گرفتگی ماهیچه ها و کم شدن ادرار فرا می رسد. میزان کشندگی بیماری در صورت عدم جایگزینی سریع مایعات و الکترولیت بدن ۳۰ الی۴۰ درصد می باشد. وبا را می‌توان با مایع درمانی خوراكی یا تزریقی و جایگزینی الكترولیت‌ها بصورت موفق درمان كرد. معمولاً وبا از طریق آب یا غذای آلوده به مدفوع و یا حتی بزاق فرد آلوده منتقل می‌شود. آموزش مردم درباره غذا و آب سالم و شتشوی دستها پس از استفاده از توالت یا آبریز از بروز موارد جدید جلوگیری می‌كند.

علائم و نشانه ها
وبا طیف وسیعی دارد. تقریباً ۷۵ درصد از افرادی که دچار عفونت با ویبریوکلرا می شوند هیچ نشانه ای از بیماری ندارند، ۲۰ درصد دیگر دچار اسهال می شوند که از اسهال ایجاد شده توسط دیگر ارگانیسمها قابل افتراق نیست. در ۲ تا ۵ درصد از افراد مبتلا، عفونت اسهال آبکی ، استفراغ و از دست رفتن آب بدن رخ می دهد. در برخی موارد حتی تا ۲۵ لیتر آب را در روز دفع می شود ، اگر این آب از دست رفته جبران نشود برای فرد خطرناك و مرگ آور خواهد بود. وبای علامت دار با اسهال آبکی حجیم بدون تب و زورپیچ شکم آغاز می گردد. مدفوع بیماران وبایی ظاهر مایع شفاف آغشته به موکوس سفید رنگ می گیرد که مدفوع آب برنجی نام دارد. معمولاً بدون بو بوده یا بوی ماهی را دارد. استفراغ و کرامپ های دردناک در پاها شایع می باشد. در موارد شدید بیماری زورپیچ در معده و درد در دستها و پاها ممکن است وجود داشته باشد. پوست بدن در افراد مبتلا، چروكیده و ادرار آنان کم و بسیار غلیظ می شود.

 

علائم خطر :

• عطش فراوان

• استفراغ شدید و مداوم

• تب بسیار بالا

• دفع بیش از حد اسهال آبکی

• بی حالی شدید

• وجود خون در مدفوع

• عدم توانائی نوشیدن و خوردن

• وخیم شدن حال بیمار
   

التور

وبا

يك بيماري حاد روده اي است كه به طور ناگهاني با اسهال شديد و آبكي تظاهر مي كند و در صورت عدم درمان صحيح و سريع به علت از دست دادن آب و الكتروليت باعث كم آبي بدن بيمار شده و اين امر منجر به مرگ وي مي گردد.

 عامل بيماري وبا:

ويبريو كلراvibrio choleraمي باشد كه بيشتر از همه در دلتاي گنگ- هند-بنگلادش-پاكستان شايع است. همچنين در مناطقي كه با حوادثي نظير سيل- زلزله ويا جنگ مواجه هستند به صورت اپيدمي، همه گير در مي آيد.

 علائم بيماري:

از علائم بيماري اسهال شديد و ناگهاني مي باشد كه علت آن ورود ميكروب و ترشح سم و آن بر دستگاه گوارش است. در اين صورت شخص حدود 18الي 20 ليتر در روز آب از دست داده ممكن است در مدت نصف روز تلف شود. همچنين بيمار از درد شكمي – ضعف و بيحالي شكايت دارد اما معمولاً تب وجود ندارد و در اثر اسهال، مايعات و املاح را از دست مي دهد كه اين مسئله مي تواند باعث مرگ وي شود.

 نكته:

 در بيماري وبا اسهال به صورت آب ريس برنجي مي باشد.
 

 راه انتقال:

از طريق مدفوعي – دهاني است و مخزن آن انسان مي باشد. در مواقع مصرف آب آلوده به مدفوع و يا محتو يات استفراغ بيماران ميتواند موجبات انتقال بيماري را فراهم سازد.

 پيشگيري:

بهترين كار رعايت بهداشت و عدم تماس با مواد آلوده مخصوصاً مدفوع شخص آلوده مي باشدهمچنين گزارش مناطق آلوده به مقامات بهداشتي از شيوع بيماري جلوگيري مي نمايد. 

نكته:

واكسن بيماري وبا نيز موجود مي باشد اما در حالت معمولي مصرف نمي شود و فقط در شرايط خاص و در مناطق بسيار آلوده كه اشخاص سالم قصد مسافرت به آن مناطق را دارند تزريق صورت مي گيرد.

 

دوره نهفته(كمون):

 مدت زمان ورود عامل بيماري در بدن انسان كه به صورت نهفته مي باشد، 12الي48 ساعت به طول مي انجامد، به همين دليل بيماري به سرعت گسترش مي يابد.

 

تشخيص:

 از طريق گرفتن شرح حال از بيمار و ديدن عامل بيماري در مشاهدات آزمايشگاهي.

 

درمان:

جايگزين كردن مايعات از دست رفته، همچنين مصرف دارو طبق تجويز پزشك (بهترين ماده جهت جايگزيني آب و املاح ORS مي باشد.)

 

وباي التور:

نوعي از وبا مي باشد كه چون اولين بار از منطقه اي به نام التوردر آفريقا پيدا شده به اين نام مشهور است.عامل وباي التور مدت بيشتري در آب زنده مي ماند. دوره كمون آن 51 روز مي باشد و نسبت موارد علامت دار به موارد بدون علامت كمتر مي باشد. در مناطقي كه سطح آب هاي زير زميني آن بالا است آلودگي آنها با مدفوع و فاضلاب بيشتر و در نتيجه بيماري در اين مناطق شايعتر است.

 

مخزن بيماري:  انسان مي باشد.

 

تشخيص: بر اساس علائم باليني، شرح حال بيمار ونتايج آزمايشگاهي.

ده توصیه مهم برای پوست

 

  پا به سن گذاشتن روندی طبیعی و زیباست برای همه رخ میدهد و ما با پذیرفتن آن به چشم همه زیباتر خواهیم بود.

همه ما بطریهای رنگارنگ محصولات بهداشتی و آرایشی اتظار معجزه داریم و تبلیغات متعدد نیز ما را به سوی این باور سوق میدهند که با استفاده از این محصولات، پوستی صاف و محکم، بدون جوش و به نرمی حریر داشته باشیم.

 

صبح ها بدترين زمان براي تصميم گيري است

محققان دريافتند، صبح ها بدترين زمان براي فكر كردن و عمل كردن به آن است.

به  نقل از خبرگزاري آلمان، تحقيقات محققان دانشگاه آلمان نشان داد، روند فرايند تصميم گيري از ساعت 23 (يازده) شب كند مي شود و تا ساعت هفت صبح به كندترين و پايين ترين حد خود مي رسد و در ساعت پيش از ظهر كم كم اين روند بهبود مي يابد.
بنابراين گزارش ،محققان اين امر را به هيچ وجه ناشي از كمبود خواب نمي دانند، بلكه آن را وابسته به ريتم شبانه روز مي دانند.
بر اساس اين گزارش ،محققان تاكيد دارند صبح هاي زود كه تصميم گيري و تحمل انسان كند مي شود، در صورت رانندگي آرام برانيد تا خطر بروز حوادث رانندگي كاهش يابد.
همچنين تصميمات مهم خود را نيز صبح ها نگيريد  

 

سعی کنید عصبانی نشوید

بررسی ها نشان می دهد، افرادی که بیشتر خشمگین و ناراحت می شوند، در معرض ابتلا به انواع التهاب به ویژه در ناحیه دستگاه گوارش و حرکتی قرار می گیرند.

به گزارش سلامت نیوزبه نقل از ساینس دیلی، احتمال ایجاد آسیب عصبی که به درد و بی‌حسی پاها منجر می‌شود، در بیمارانی که دچار التهاب معده یا سوزش مزمن معده هستند ، بیشتر است که علت این امر نیز حساسیت بیشتر دستگاه گوارش نسبت به عوامل روحی است.

در این گزارش آمده است، مطالعه بر روی ‪ ۱۰۳‬فرد مبتلا به بیماری التهابی نشان داد، که احتمال ابتلای این افراد به مشکلات حرکتی و بیماری سیستم عصبی، درد و بی‌حسی پا، چهار برابر بیشتر از ‪ ۵۱‬بیماری بود که دچاربیماری‌های گوارشی دیگر بودند.

شایان ذکر است، افراد مبتلا به بیماری التهاب روده که به علائم جدیدی مانند درد و یا بی‌حسی در پاها مبتلا می‌شوند، باید مسئله را جدی تر گرفته و تحت نظر پزشک متخصص قرار گیرند. 

  

 

دستورالعمل تغذیه در مراکز عمومی طبخ و توزیع غذا و رستورانها

مقدمه :

گزارشات موجود حاکی از آن است که کشور ما با انواع مشکلات تغذیه ای ناشی از کم خوری و پرخوری مواجه است از یک طرف مشکلاتی  ناشی از کم خوری به شکل سوء تغذیه ( کوتاه قدی – کم وزنی و لاغری ) در کودکان یر 5 سال وکمبود ریز مغذیها به ویژه کمبود آهن وکم خونی ناشی از آن ، کمبود ید و گواتر ،کمبود کلسیم ،کمبود ویتامین ها ی A ، D ، B2 در افراد جامعه وجود دارد و از سوی دیگر ،پر خوری وتغییرات الگوی مصرف غذا بصورت افزایش مصرف مواد قندی و چربی مو جب شیوع روز افزون بیماریها ی قلب و عروغ ،دیابت ، چاقی ،انواع سرطان ها و افزایش فشار خون در کشور وبه خصوص در شهر های بزرگ شده است .

و. . .

استاندارد ملی نمک طعام

جدول استاندارد ملی نمک طعام

ویژگی	واحد	حدود استاندارد
مشخصات شیمیایی
خلوص نمک	درصد	حداقل 2/99
مواد نامحلول در آب	درصد	حداکثر 16/0
یون سولفات	درصد	حداکثر46/0
رطوبت	درصد	حداکثر 1/0
کلسیم	درصد	حداکثر 15/0
منیزیم	درصد	حداکثر 03/0
قلیائیت	درصد	حداکثر 03/0
فلزات سنگین :
آرسنیک	PPM	حداکثر5/0
مس	PPM	حداکثر2
سرب	PPM	حداکثر1
کادمیوم	PPM	حداکثر2/0
جیوه	PPM	حداکثر 05/0
آهن	PPM	حداکثر 10
مشخصات فیزیکی :
رنگ		سفید شفاف تا مات
مواد خارجی		فاقد هرگونه مواد خارجی
افزودنی های مجاز :
ید	PPM	50-30
آنتی کیک ( ضد کلوخه )	PPM	حداکثر10